Flattning er aflögun bogfótarins, sem lýst er í því að lækka hana. Afleiðingin af þessum sjúkdómum er aukin þreyta í gangi, verkur í fótleggjum, óviðeigandi þroska stoðkerfis barnsins. Ef þú tekur eftir því að skór barnsins eru notaðar ójafnt, með skeiði í hvaða átt sem er, getur þetta verið merki um að þróa fætur fætur. Í þessari grein munum við tala um einn af leiðum til að meðhöndla og koma í veg fyrir flötum fótum - fótur nudd með flötum fótum og einnig segja þér hvernig á að gera nudd með valgus, þvermál og lengdarflötum fótum.
Almennar ráðstafanir til að koma í veg fyrir flatfoot
Til að koma í veg fyrir þróun sjúkdómsins skal fylgjast með nokkrum einföldum reglum:
- Til að kaupa smábarn er gæði skór með harða bak, sem áreiðanlega lagar fótinn, mun ekki renna eða hanga út. Það er betra ef skórnir eru gerðar úr náttúrulegum efnum, þótt mörg nútíma tilbúið efni passi einnig vel, leyfa fótum að "anda" og halda áfram að hita. Mikil kostur fyrir skó er að vera til staðar með hjálpartækjumól. Þú getur líka farið með barnið til að sjá bæklunaraðili, athugaðu fætur barnsins og panta sérstaka bæklunarstól.
- Gerðu reglulega fyrirbyggjandi fimleika fyrir fæturna. Til að gera þetta er nóg að ganga með barninu eitt í einu, þá á tærnar, þá á hælunum, þá innan eða utan fótsins. Það er einnig gagnlegt að ganga á grjót eða önnur áferðarsvæði. Vel þróuð fótur er leikur þar sem smábarnið ætti að reyna að lyfta lítilli boltanum, blýant eða öðrum litlum hlutum úr gólfinu með hjálp fótanna.
- Frá einum tíma til annars gera barnið nudd (ekki aðeins fæturna heldur einnig aftur, fætur, hendur).
Tækni nudd með flötum fótum
Nudd barna með flötum fótum og líkamlegri þjálfun eru skilvirkasta og á sama tíma einföldar aðferðir við meðferð og forvarnir sjúkdómsins.
Til að ná árangri skal nudda barnið daglega. Meginmarkmið nuddsins er að slaka á og teygja þéttar vöðvar á bak og fótum, sem hefur jákvæð áhrif á almennt ástand barnsins og virkar sem forvarnir gegn mörgum sjúkdómum í stoðkerfi (flatfótur, fótbolti, skólsi, kyphosis, lordosis osfrv.). Valgus flatfoot er tegund af aflögun fótsins, þegar hæll beinin er beint "út". Slík aflögun er þekktur sem "clubfoot". Með þverskips- eða lengdarflötum er þverskips- eða lengdarboga fótarins þjappað og afmyndað í sömu röð. Það fer eftir tegund aflögunar, áherslan á hreyfingar í nuddinu er örlítið blandað í átt að erfiðustu svæðum.
Almenn nudd tækni
- Upphafsstaða: Barnið liggur á maganum. Byrjaðu nuddið með smáum höggum á bakinu. Eftir nokkrar mínútur verða hreyfingarnar að verða sterkari, nudda. Nudda húðina meðfram hryggnum með rifjum lófanna. Lítið að ýta á, höggðu bakið í áttina frá sacrum á axillary holur. Klípa léttan húðina meðfram öllu bakinu, þá einnig meðfram hryggnum, á axlunum og öxlblöðunum. Eftir að húðin hitar vel, mun það snúa bleikum, vernda hrukkann á húðinni með öllum fingrum (bæði) og draga "bylgja" meðfram öllu bakinu frá botninum upp, fljótt fingur. Lokaðu bakmassanum ætti að vera það sama og byrjunin - varlega streymdu lófana yfir allt svæðið á bakinu.
- Við förum í nudd á fótunum. Upphafsstaðurinn breytist ekki. Við streymir stöðugt, nudda, hnoða, klappa og nálastungu á öllu yfirborði læri. Ljúka læri nudd með því að strjúka.
- Næstum snúum við við skinn og ökkulæti. Upphafsstaðurinn breytist ekki. Almennar reglur um aðgerðir nuddbreytinga breytast ekki (högg-nudda-hnoða-titringur-patting-tingling-nudda-stroking). Vöðvar í skinninu skulu hnoða sérstaklega vandlega. Eftir shin nudd, fara á yfirborð fótsins. Hættu að skipta á annan hátt með því að ýta á þá með púða af fingrum, hnýta hvern fingur og sameiginlega. Almenn röð skinn- og fótnuddans er sem hér segir: nuddaðu kálfin, þá Achilles-sinan, ytri hlið skinsins, þá bak við fótinn, þá hnýttu sólina, farðu síðan aftur í kálfsvöðva og aftur í fótsólinn.
Eftir þetta ættirðu að breyta upphafsstöðu: Snúðu barninu frá maganum til baka og endurtakaðu allt flókið hreyfingar í nuddinu á framhlið tásins og efri yfirborði fótanna. En mundu að á framhlið skinsins ætti ekki að vera mjög mikið blanda vöðvunum, og einnig er nauðsynlegt að takmarka titrings hreyfingar.
Með hjálp lækninga nudd, blóðrás og eitlaflæði batna, vöðva tón og liðbönd eru endurreist.
Mundu að því fyrr sem þú tekur eftir flatfootinn og byrjar að lækna það, því auðveldara og hraðari er hægt að gera. Á sama tíma getur venjulegur nudd og lækningatækni í raun meðhöndlað jafnvel vanræktu tilvikin flatfoot.