Eins og þú veist, er það erfiðara fyrir konur að komast að eðlilegu ástandi, fullnægingu en maður. Ástæðan fyrir þessu er í lífeðlisfræði kvenna. Til að ná tilætluðum árangri í rúminu verður frægari kynlíf að læra tilfinningar sínar, tilfinningar og tilfinningar sem upp koma á kynferðislegu námi. En til þess að, hvernig á að ná fullnægingu við konu, er nauðsynlegt að skilja vandlega tilfinninguna af fullnægingu í líkama konunnar, þar sem styrkleiki birtingar hennar fer og hvað hefur áhrif á það.
Hvernig á að ná fullnægingu fyrir stelpu?
Mikilvægasti þátturinn sem hjálpar til við að ná kynferðislegri slökun er gullgildið milli slökunar og streitu meðan á coitus stendur.
Við skulum byrja á spennu. Fullnæging kvenna vegna vöðvaspenna mun hjálpa þér að skilja hvernig á að ná nákvæmlega hvað felst í þér náttúrunni. Til að ná ánægju er það ekki nóg bara til að slaka á. Tengingin milli þess að þú leggur ákveðnar vöðvahópar og nær fullnægingu, felur í uppsöfnun. Muscle spenna eykur blóðrásina í líkamanum. Til þess að skilja hversu fljótt að ná fullnægingu, þarftu að auka spennu þína. Við mælum með því að nota æfingar sem kallast "Kegel æfingar".
Ef við tölum um slökun, þá verður það að vera tengdur í huga þínum, en líkaminn er spenntur. Margar konur eru hjálpað til við að slaka á hvernig þeir kynna blaðsíðuna sína. Ímyndaðu þér að þú rekir augun í gegnum línurnar, en líður smám saman eins og að slaka á.
Hvernig á að ná fullnægingu í kynlíf, skrifað mikið af bókum, greinum. Almennt sem mælir með þessu:
- Fá losa af sjálfstýringu. Henda öllum sálfræðilegum vandamálum sem geta verið persónuleg orsök skortur á fullnægingu.
- Vertu öruggur. Ekki efast um útlit þitt, vera eðlilegt. Auka sjálfstraust þitt í frítíma þínum.
- Treystu maka þínum. Losaðu af ótta þínum fyrst, vinna á þeim. Fara í æfingar sem eru sérstaklega búnar til fyrir þetta.
- Ekki hugsa um hvernig á að ná fram sterkum fullnægingu. Áhyggjufullur um þetta, þú scoff á líkama þinn. Ekki stilla sjálfan þig, að þetta sinn ætti allt að vera fullkomið. Það mun ekki alltaf vera svo. Meðhöndla líkamann sem ekki að meginmarkmiðinu, en það þýðir að ná ánægju.
Hvernig á að ná fullnægingu með sjálfsfróun?
Til að njóta sjálfan, ættirðu að skilja líkama þinn. Þökk sé þessu geturðu bætt kynlíf með maka þínum. Vertu einn með þér. Til að skynja hvernig á að ná fullnægingu sjálft er nauðsynlegt að þú séir ekki afvegaleiddur með neitt. Ef nauðsyn krefur, innihalda róandi tónlist. Ef sál þín þráir, ljósið kertin, taktu rólegu baðinu með arómatískum olíum. Búðu til öll þau skilyrði sem stuðla að slökun þinni, taktu þá þægilega stöðu fyrir þig, byrjaðu að strjúka þig. Reyndu að skilja hvaða aðgerðir eru skemmtilega fyrir líkama þinn og hver eru það ekki.
Það er athyglisvert að það eru leiðir til að hjálpa til við að ná fullnægingu:
- Masturbation.
- Styrkur. A faglega kynlæknir velur sérstaka æfingar fyrir þig. Til dæmis getur það einbeitt sér að því að einbeita sér að tilfinningum og tilfinningum. Nokkur æfingar hjálpa til við að njóta þess að vegna þín
félagi tekur ánægju. - Petting. Þegar þú hefur lært leyndarmál langanir líkamans með hjálp sjálfsfróun og að læra að einbeita sér að athygli, þarftu að læra með maka þínum til að njóta ánægju af kynferðislegum samskiptum. Það eru engar sérstakar tillögur. Eftir allt saman veit aðeins par nákvæmlega hvað þeir vilja og hvað þeir gera ekki.
- Hefðbundin kynlíf. Þetta er síðasta leiðin til að ná fullnægingu. Það er athyglisvert að langur forleikur getur aukið styrk kvenkyns fullnægingar.
Orgasm er list og kona þarf að nálgast þetta með vitund, hafa rannsakað næmi líkama hennar.