Það hefur lengi verið ekkert leyndarmál að meira en helmingur kvenkyns íbúa jarðarinnar játar ekki einu sinni hvað fullnæging er. The hræðilegasta hlutur er að mjög lítill hluti kvenna ákveður að viðurkenna þetta, jafnvel minna er að reyna að finna lausn á vandanum. Reyndar geta aðeins nokkur prósent kvenna ekki fengið fullnægingu vegna meðfæddra sjúkdóma í uppbyggingu kynfærum, því að allir aðrir eru lausir við vandamálið.
Afhverju get ég ekki fengið fullnægingu?
Í fullnægingu fullnustu geta verið nokkrar ástæður. Þegar þú finnur orsök þín "vinnur ekki út" verður þú að skilja hvað þú þarft að gera til að fá fullnægingu. Við skulum reyna að reikna út hvað getur hindrað ánægju:
- Mjög oft er vandamálið í kynferðislegu fortíð þinni. Það er sjaldgæft þegar stúlka fær raunverulega ánægju í fyrstu samfarirnar. Mundu eftir fyrstu samstarfsaðilum þínum: hversu mikið þeir voru viðkvæmir og blíður, hversu mikið þau voru gaum að þér. Það er mögulegt að fyrstu samstarfsaðilar þínir hafi verið eigingirnir og hugsaði ekki einu sinni hvernig á að hjálpa konu að fá fullnægingu.
- Muna eftir því hvort þú prófaðir fullnægingu meðan á sjálfsfróun stendur: Mjög skrýtið, til að fá sterka fullnægingu fyrir konuna, það er miklu auðveldara með örvun clitoris. Annars vegar bendir þetta til þess að þú þjáist ekki nákvæmlega af anergasmia en á sama tíma flækir þú verulega hlutverki maka þíns. Oft konur sem eru vanir að fá fullnægingu vegna utanaðkomandi örvunar, lengur "opnir" fyrir leggöngum fullnægingu.
- Hvernig geturðu fengið sterkan fullnægingu ef það er engin fullur traustur á milli samstarfsaðila? Oft kynnast kona, kennir sjálfum sér og leitar ástæður fyrir því að ástvinur hennar getur ekki fullnægt henni alveg. Og mun sjaldnar á milli pörra er frjálst samtal, þegar kona talar opinskátt um tilfinningar hennar og ótta. Jæja, eins og maður getur skilið hvað þóknast þér, en hvað gerir þig kvíðin, ef þú sjálfur segi honum ekki um það? Segðu honum frá tilfinningum þínum og óskum, í hvaða stöðu þú vilt fá fullnægingu, kannski þarftu sérstakt andrúmsloft. Deila með ástvinum þínum - traust og frankness leysa oft svipaða vandamál.
- Meðganga og fæðingu. Það er álit að kona byrjar að fá fullnægingu eftir fæðingu miklu hraðar og breytir hraðar í bylgjunni. Frá lífeðlisfræðilegu sjónarhóli er þetta raunin, en frá sálfræðilegu sjónarmiði eru hlutirnir öðruvísi. Þunglyndi í fósturlát og hormónastaða konu verulega flækið verkefni fyrir maka. Hér ætti að gefa ekki meira athygli á kynferðisferlinu, en til tilfinningalegrar undirbúnings konu.
Leiðir til að fá fullnægingu
Nú þegar þú hefur fundið ástæðuna þína og rætt það við ástvin þinn, getur þú byrjað að vinna sjálfan þig. Það er mjög einfalt uppskrift að læra hvernig á að fá fljótur fullnægingu: Leggðu á vöðvana og slakaðu á hugsunum þínum. Hvað þýðir þetta:
- Streita innri vöðva. Frá og til á daginn, gerðu svo kölluð Kegel æfingar: Þjappa og slaka á þeim vöðvum sem hjálpa til við að halda þvaglátinu. Hvað þetta gefur: Blóðflæði í líffæri lífsins og þar af leiðandi - uppvakningur.
- Slökun. Þannig er meðvitund konunnar komið fyrir, að það er ekki eina mínútu þegar hugsanir hennar eru ekki uppteknar. Reyndu að slökkva á heilanum og loka hugsunarhreyfingum, bara gefðu tilfinningum þínum frá sambandi við maka. Ekki treysta á innsæi samstarfsaðila, beina honum, segðu honum hvað á að gera og hvernig. Hlustaðu á tilfinningar þínar: Með hjálp vöðvaspennu verður auðveldara að ákvarða í hvaða stöðu þú ert auðveldara að fá fullnægingu.
Reyndu ekki að tefja lausnina í langan tíma, því að maki getur ekki vitað um það. Maður þinn mun ekki geta skilið hvernig á að hjálpa elskaða konan að fá fullnægingu þar til þú tekur fyrsta skrefið.