Reyndar, hvernig á að fjarlægja kinnar og gera cheekbones út af þeim, margir fulltrúar sanngjörn kynlíf hafa áhyggjur. Og ekki alltaf að hafa áhyggjur af fyllingu andlits hans er pyschkam. Það gerist oft að hrokkið kinnar birtast hjá konum grannur og mjótt.
Vegna þess sem þú þarft að hugsa um hvernig á að fjarlægja kinnar og gera kinnbein?
Orsök sem einstaklingur getur verið ávöl og fá ófullnægjandi eyðublöð getur verið mörg. Algengustu þeirra eru:
- arfgeng tilhneiging;
- regluleg snerting við útfjólubláa geisla;
- uppsöfnun vökva í líkamanum;
- óviðeigandi umönnun líkamans;
- yfirvigt;
- náttúrulegur öldrun epidermis;
- ósamræmi við heilbrigða lífsstíl.
Hvernig á að fjarlægja kinnar og gera kinnbein fyrir stelpu?
Við fyrstu sýn kann þetta verkefni að virðast ómögulegt. Fyrir einstaklinginn í íþróttasalum undirbúa ekki sérstakar áætlanir, eins og þeir gera fyrir annan hluta líkamans. Þess vegna telja sumir dömur að eini möguleiki þeirra sé að fjarlægja kinnar þeirra og gera kinnbein - plast. En þetta er ekki svo.
Einfaldasta leiðin til að breyta lögun manns er að fara í mataræði og byrja að borða réttan mat:
- Þó stundum orsök of stórra kinnar og bólgu , getur þú ekki neitað þér vökva. Á hverjum degi þarftu að drekka að minnsta kosti tvö lítra af vatni eða grænu tei.
- Nauðsynlegt er að útiloka frá fæðunni slíkar skaðlegar vörur eins og salt, sykur, ýmsar sælgæti, muffin og gos.
- Í hádeginu er æskilegt að borða eins mörg grænmeti og mögulegt er. Og um daginn er gagnlegt að pamper þig með mismunandi ávöxtum.
- Losun kinnar fyrir konur sem reglulega drekka mikið af bjór verður mjög erfitt.
- Í mat er mælt með að bæta við diskum með mikið trefjaefni .
Hversu fljótt er að fjarlægja kinnar og gera kinnbein með hjálp æfinga?
Það kemur í ljós að fyrir slimming kinnar er sérstakt safn æfinga einnig til:
- Til að bæta sporöskjulaga andlitið þarftu að taka djúpt andann, blása upp kinnina og jafna dreifa loftinu inni í þeim. Í þessu tilviki verður varirnar að vera vel lokaðir. Næsta skref er að setja lófana á kinnar - þannig að fingarnir eru í eyrunum - og byrja að ýta á í fimm sekúndur. Endurtaktu æfinguna allt að tíu sinnum.
- Kreistu tennurnar eins vel og þú getur, og reyndu nú að halda niður neðri vörunum þínum.
- Sitja á stól, halla höfuðinu aftur og reyna að draga axlana niður. Á þessum tímapunkti ætti spennan að ná kinnar. Annars mun æfingin ekki vera notuð.
- Varir þurfa að brjóta saman með bréfi "O", og tunga með kinninni skal sameinast. Í þessari stöðu þarftu að halda út þar til vöðvar andlitsins verða þreyttir of mikið.
- Einföld en mjög góð æfing - með blýanti. Taktu ritföng í munninn og reyndu að teikna nokkra stafi eða tölustafi, eða betra - af báðum.
Hvernig er hægt að fjarlægja kinnarnar þínar og gera fallegar cheekbones?
Í viðbót við mataræði og hreyfingu eru aðrar leiðir til að hjálpa til við að ná fram fullkomnu kinnbeinum:
- Mjög gagnlegt nudd, til dæmis. Og gera það sjálfur heima er ekki erfitt. Til að gera þetta þarftu bara að taka handklæði, væta það í vatni eða náttúrulyf. Síðan verða þeir að slá sig meðfram hökunum, neðan við kinnina, og þá meðfram alla útlínur í andliti. Þessi aðferð mun hjálpa til við að bæta örvunina.
- Ekki vera óþarfa reglulega grímur.
- Á morgnana er mælt með því að þurrka húðina með snyrtivörum.
- Ef vandamálið er í bjúgi, þá er hægt að fjarlægja þær með því að nota það í andstæða.
- Góður fyrir ástand húðarinnar hefur áhrif á reglulega nótt þjappa, eftir það sem húðþekjan verður endilega að meðhöndla með auknu kremi.