Í draumi koma oft á óvart og óhugsandi atburði. En flestir gera sér grein fyrir því að þeir eru í krafti Morpheus. Það eru undantekningar, þegar svikari skilja orsök hinna undarlegu fyrirbæri sem eiga sér stað og niðurstaðan er áttað drauma.
Sannfærður um að skynja alheimurinn er aðeins ávöxtur ímyndunaraflsins, "meðvitað" svefn getur haft áhrif á eigin drauma sína. Þeir geta breyst og búið til hluti, aðstæður, heima þeirra, umhverfis fólk og sjálfir. Með breytur hlutlægs veruleika geta þau ómögulegt.
Heimurinn af dularfulla dreyma opnar fleiri hagnýtar möguleika en raunveruleika í öllum birtingum hennar. Þú getur ef þú vilt heimsækja töfralandin, fljúga beint til stjarnanna, ferðast til annarra heima. Með meðvitundarlausum draumum er hægt að leysa persónuleg vandamál: sjálfsþróun, heilun, skilningur á verkum fornu kennslu eða nútíma sálfræðinga sem trúa því að slíkar draumar hjálpa til við að skilja sjálfa sig og þekkja kjarna þess.
Aukin áhugi á lucid dreyma er vegna þess að þeir koma með björt og yndisleg reynsla og einnig geta bætt lífsgæði utan svefn. Til margra sérfræðinga hjálpaði þekkingu og reynsla í slíkum draumum að taka meira af lífi.
Þrátt fyrir að lucid dreyma sé aðeins á frumstigi rannsókna, geta flestir sótt þau án áhættu. Það er ekki nauðsynlegt að nota þau aðeins fyrir þá sem geta ekki deilt raunverulegum og ímyndaða heimi. The hvíla, the æfa af lucid draumar aðeins fyrir góða.
Tækni um dáleiðandi dreyma
Það eru nokkrar leiðir til að öðlast meðvitaðan draum. Til að vera fær um að gera sér grein fyrir sjálfum þér meðan á svefni stendur þarftu að sofa vel fyrir tilraunirnar, þannig að líkaminn og heilinn séu vel hvíldar. Því betra meðvitundin hvílir, því meiri líkur eru á að þú munir skilja að þú ert sofandi. Full hvíld er mikilvægur þáttur í tækni sem dregur úr lucid.
Mjög góð æfing hjálpar til við að halda dagbók sem skráir alla drauma sem þú dreymdi um. Þegar þú skráir reglulega allt sem var dreymt, munt þú geta fylgst með hverjir einstaklingar sem þú sérð oftar og í hvaða tilfellum finnur þú þig venjulega í draumum. Þetta mun að lokum hjálpa þér að átta sig á því að þú ert í ríki drauma, þegar kunnugleg ástand er endurtekin.
Lærðu með meðvitaða draumum, mun hjálpa og á annan hátt. Til að skilja í tíma að þú sofnar um daginn, spyrðu þig reglulega: "Er það raunveruleiki eða draumur?" Til að kanna raunveruleika hvað er að gerast, reyndu að taka af eða púa fingurinn með fingri. Sömu aðgerðir endurtaka í draumi, til að vera sannfærður um ósannindi hvað er að gerast.
The atburðarás af aðgerðum þínum í slíkum draumi eru mjög mikilvægt í starfi lucid drauma. Íhuga fyrirfram hvað þú vilt gera, gera áætlun og skrifaðu það niður einhvers staðar. Endurskoða þessa skrá reglulega, en betra að læra það. Að átta þig á því að þú sért sofandi, líklega minnist þú strax áætlunina og auðveldir það.
Það er mjög gagnlegt að endurtaka allan daginn: "Í dag mun ég hafa meðvitaðan svefn!". Þetta mun hjálpa huga þínum að undirbúa lucid drauma. Practice mun vera góð hjálp fyrir rétt og hratt
Góð leið til að komast í meðvitaðan draum er tæknin um að trufla svefn, en þá fellur maðurinn sofandi aftur með hugsuninni að hann verður að sökkva sér í meðvitaðri draum. Það er best að setja vekjaraklukka áður en þú ferð að sofa svo að hann muni vakna þig í fimm klukkustundir. Um leið og þú vaknar skaltu drekka kaffi og leggjast síðan aftur. Reyndu að sofna innan klukkustundar, stöðugt að sannfæra þig um að nú sést meðvitað draumur, en andlega endurtaka aðgerðaáætlunina í henni.
Með tímanum mun líkaminn segja þér besta leiðin til að ná góðum tökum á því að dreyma.