Vatn er ekki bara einstakt efni. Tilvist fljótandi vatns á öðrum plánetum gerir okkur kleift að vona að lifandi lífverur geta verið til þar og jafnvel á Móðir Jörðinni er ekkert líf þar sem þetta einfalda og óvart H2O sameind er fjarverandi. Við notum það í hreinu formi, sem og í vörum og ýmsum drykkjum. Við the vegur, í mataræði nútíma maður, skipta síðarnefnda smám saman í venjulegt vatn, sem er langt frá því alltaf gott: oft bera þau viðbótar kaloríur sem eru ekki neytt í nútíma lifnaðarhætti , en setjast í auka kílóum, trufla samlagningu matar og eru oft einfaldlega skaðleg til dæmis, uppáhalds unglinga gos). Eitt af þeim kostum sem sumir stuðningsmenn rétta næringar bjóða, í stað venjulegs drykkjar, eru söltuð vatn, þar sem það er líklegt að það hjálpi til við að hreinsa líkamann og berjast við auka pund. Við skulum komast að því hvort þetta sé raunverulega satt og hvort saltvatnið sé þessi kraftaverkur til að þyngjast, sem gerir þér kleift að léttast án matar og hreyfingar.
Slimming með söltu vatni
Þessi aðferð kom til okkar frá jóga og hafði upphaflega ekkert að gera með að missa þyngd. Meginverkefni Shank-Praxalans (þetta er það sem þessi tækni er kallað) er hreinsun líkamans, einkum þörmum, frá uppsöfnuðum svínum í henni, sem trufla vel samræmda vinnu allra kerfa líkamans. Almennt séð lítur þetta út:
1. Vatn undirbúningur: heitt saltað vatn (um 36-40 gráður C, salt styrkur - sjó eða rokk salt - 15-20 g á lítra af vatni) er tekin til þvottaleiðni.
2. Meginhluti málsins: Tómur maga 1 bolli af söltu vatni er fullur, þá er sett af æfingum (asanas):
- Stöðugleiki fjallsins (tadasana) - standa upprétt , fæturnar eru lokaðir, ytri hliðin þeirra eru samsíða hver öðrum, líkamsþyngdin er jafnt dreift yfir yfirborði fótanna, knéin eru spenntur, hnébollarnir eru uppdregnir, magan er uppdregin, hrygg og háls eru að hámarki rétta, hakan bendir niður, eru brotin á brjósti eins og í bæn;
- Stillingin á trénu, sem er beygður af vindi (tiryaka-tadasana) - upphafsstöðu eins og í fyrri pose, draga upp hendur, snúa fingrum sínum og gera 12 halla á hvorri hlið;
- snúningsstilling í mitti (kati-chakrasana) - standið beint, setjið fæturna í fjarlægð 60 cm frá hvoru öðru, vopn rétti á hliðum á öxlstigi og snúðu efri líkamanum til hægri, settu vinstri hendi á hægri öxlina og hægri pakkað mitti aftan frá, endurtakið 10 sinnum í hverri átt;
- Kyrrahneigð (tiryaka-bhujangasana) - leggjast niður á kvið, fætur ganga saman, rétta, hvíla með sokkum á gólfið, hendur beygja við olnboga og setja lófana á öxlhæð, höku á gólfið, þá er hægt að henda höfuðinu mjög rólega , halla sér á vopn til að beygja líkamann, boginn aftur, þá beygðu höfuðið og líkamann til vinstri, endurtakið 10 sinnum í hverri átt;
- Stillingin á nuddinu í kviðnum (hitting á caršanasana) - húfur, leggur lófana á kné, hallar rétt hné niður, en reynir að snúa skottinu til vinstri, eins erfitt og mögulegt er, vinstri hnéið er áfram í lóðréttri stöðu, endurtaka 10 sinnum í hvorri átt.
3. Það er nauðsynlegt að drekka saltvatn og aðra æfingar þar til hægðin byrjar að framleiða nánast hreint vatn.
Eins og áður hefur verið getið er markmið þessarar aðferðar að hreinsa líkamann, að missa þyngd er frekar skemmtilega aukaverkun en ekki endir í sjálfu sér. Þar að auki, ef þú framkvæmir Shank-Praxalan málsmeðferðina aðeins með það að markmiði að losna við auka pund, getur það alls ekki virkað, því það er mjög mikilvægt tilfinningalegt skap. Að auki er þessi aðferð alveg róttæk og nauðsynlegt er að framkvæma það í fyrsta skipti aðeins undir leiðsögn reyndra leiðbeinanda, annars reynir að drekka saltvatn til að lokum missa þyngd getur leitt til þess að dvelja á sjúkrahúsdeild.