Jarðarber með brjóstagjöf

Safaríkur og þroskaðir jarðarber eru hluti af löngun fyrir mikla fjölda fullorðinna og barna. Margir konur, þar á meðal framtíðar og mjólkandi mæður, eru ákaft að bíða eftir að sumarið hefst, til þess að njóta þessa óvenju bragðgóður berju. Á meðan á fæðingu ungbarna á mataræði ætti að meðhöndla með mikilli varúð vegna þess að sumar vörur í slíkum aðstæðum geta valdið skaða á nýfædda barnið.

Í þessari grein munum við segja þér hvort það sé hægt að borða jarðarber á meðan á brjóstagjöf stendur, eða að nota þetta sæta ber á að farga fyrr en eftir brjóstagjöf.

Get ég borðað jarðarber meðan á brjóstagjöf stendur?

Jarðarber er einn af öflugustu matvælum ofnæmisins vegna nærveru í litarefnum og litar ávexti sína í rauðu. Þess vegna eru margir konur hræddir um að borða þessa berju meðan á brjóstagjöf stendur. Á meðan ætti að skilja að líkaminn á hverjum fullorðnum og börnum er einstaklingur og það er engin ástæða til að trúa því að barnið þitt endilega muni hafa ofnæmisviðbrögð eftir að þú notar þennan lykt.

Sérfræðingar ráðleggja að byrja að borða jarðarber með brjóstagjöf ekki fyrr en barnið verður 1,5 mánaða gamalt. Í þessu tilviki mega hjúkrunarfræðingar aðeins borða eina berju og síðan innan dags verður hún að fylgjast með ástandi mola. Ef engar óþægilegar einkenni á 24 klukkustundum birtast ekki barnið getur þú smám saman aukið magn jarðarbera sem neytt er til 250 grömm á dag.

Það er einfaldlega kjánalegt að neita þessu beri þar sem ekki er ofnæmi, því það er mjög ríkur í ýmsum vítamínum og mikilvægum steinefnum eins og fosfór, kalíum, kalsíum, joð, járni og fólínsýru. Öll þessi efni eru mjög gagnleg fyrir rétta og fullan þroska barnsins, auk virkjunar blóðrásarkerfisins og viðhald friðhelgi ungs móður, þannig að jarðarber í brjóstagjöf án þess að ofnæmi sé ekki aðeins mögulegt heldur einnig nauðsynlegt.

Á meðan skal val á þessum berjum meðan á brjósti stendur, meðhöndla með sérstakri aðgát. Svo ekki kaupa jarðarber flutt, sem eru nú seld í hypermarkets hvenær sem er ársins - það inniheldur nítröt sem hafa neikvæð áhrif á líkamann mola.

Á sumrin, borða berjum sem eru ræktað á þínu svæði og á veturna, kjósa vöru sem er frosinn á tímabilinu. Sérstaklega er hægt að undirbúa og frysta í frystinum, ekki aðeins berjum, en til dæmis jafnvel vareniki með jarðarberjum og borða þá djarflega með brjóstagjöf.