Hver einstaklingur er einstaklingur, svo það er engin furða að hann komi stundum í bága við aðra. Orðin sem talin eru í ágreiningnum skemma stundum lífið. Stundum hverfur gríman strax eftir hvert þátttakenda í deilunni róa sig og stundum er það í hjarta í mörg ár og sá sem óviljandi verður gíslingu í þessari tilfinningu.
Þema fyrirgefningar mun alltaf vera viðeigandi, þar sem þetta er ein hlið mannlegra samskipta. Hún helgaði mikið af listabækur, vísindaritum og jafnvel lögum. A skær dæmi um þetta getur þjónað sem lag, framkvæmt af Irina Krug læra hvernig á að fyrirgefa.
Ef þú getur ekki sigrast á þjáningunni, sem er í bága við allar óskir þínar eða þú hefur áhuga á spurningunni um hvernig á að læra að fyrirgefa ástvinum, mun þessi grein hjálpa þér í alls konar útfærslum.
Hvernig á að læra að fyrirgefa brotum?
Hæfni til að fyrirgefa, hefur lengi verið talin eign sterkra manna. Sá sem er ófær um að fyrirgefa misnotkun hans, vegna stöðugrar reynslu, verður fyrir neikvæðum tilfinningum. Hvað skaðar taugakerfið þitt og þar með heilsuna þína. Margir telja að bara slík einkenni eiginleiki sem góðvild leyfir mann að geta fyrirgefið, en þetta er ekki svo, vegna þess að fyrirgefning er ekki athöfn af þinn sjálfstraust, en eina réttu leiðin út úr þessu ástandi.
Reyndar er það miklu auðveldara að fyrirgefa brotamanni, hitta hann, en að fela grudge og hata óvin sinn.
- Gerðu grein fyrir orsökum átaksins. Þetta mun hjálpa þér að skilja hver er réttur og hver er að kenna fyrir tilkomu þessa átaks, ef til vill andstæðingurinn vildi ekki brjóta þig yfirleitt, en talaði einfaldlega ranglega við þig.
- Slakaðu á. Slepptu öllum neikvæðum þáttum sem safnast hafa við átökin. Að gera íþróttir mun hjálpa þér með þetta.
- Reyndu að skilja árásarmann þinn. Horfðu á átökin á hinum megin. Það gæti komið upp jafnvel frá því að þú féll bara undir heitu hendi. Ef þetta er svo, þá er það þess virði að vera reiður við þennan mann, vegna þess að hann gekk inn í átökin með ómeðvitaðri hugsun.
- Hugsaðu um hið góða. Hvort sem það er móðgun falið á starfsmanni, fjölskyldu eða vini, hefur þú sennilega eitthvað gott að muna um þennan mann, sem þýðir að hann er ekki svo slæmur þegar og hann ætti að fyrirgefa.
- The móðga bera vatni. Hæfni til að vera reiður á andstæðingi lýsir ekki manneskju á einhvern hátt og einstaklingur og frá hliðinni kann að virðast að þú ert einfaldlega refsiverð. Svo ekki tefja seinkun síðar og taka fyrsta skrefið í átt að því.
Hugsaðu um árásarmann þinn, viðurkenna að við erum öll manneskjur og allir geta gert mistök. Ef þú fyrirgefur honum, þá munt þú sjálfur fyrirgefið.