Persimmon er langvarandi bústaður, það er mjög erfitt að neita sjálfum þér. En hvernig á að vera sá sem fylgist nákvæmlega með mataræði hans og leyfir ekki einu aukakvilla? Við munum íhuga hvort hægt sé að batna frá persímum og einnig snúa að gagnlegum eiginleikum þessa ótrúlega ávaxta.
Eru þau leiðrétt frá persímum?
Með sykursýki og offitu er persimmon bönnuð vara. Staðreyndin er sú að samsetning þess er nánast lokið skortur á próteini og fitu, en það hefur 16,8 grömm af kolvetnum. Vegna mikils sykurs er þessi ávöxtur óviðunandi fyrir mataræði þeirra sem hafa alvarleg vandamál með þyngd.
Eins og heilbrigður eins og frá öðrum sætum ávöxtum, frá persimmons það er hægt að batna til einhvers. Þess vegna er mælt með því að nota það á morgnana þegar efnaskiptin virka erfiðara.
Gagnlegar eiginleika persimmons til þyngdartaps
Kannski er einn af fáum persimmon eiginleikum sem óbeint stuðlar að þyngdartapi, hæfni til að útrýma hungri. Í stað þess að borða samloku með osti og pylsum eða súkkulaðiborði skaltu taka persimmon í te og borða það hægt, í litlum sneiðar. Einungis einn ávexti, sem er borinn á mældan hraða og drukkinn með te eða vatni, er nóg til að losna við hungur í nokkrar klukkustundir.
Að auki veikist maga og þörmum persimmón vegna þess að það inniheldur mörg pektín. Þessi eign gerir þér kleift að hreinsa líkamann varlega áður en þú skiptir yfir í réttan næringu. Það er athyglisvert að fólk sem hefur gengist undir skurðaðgerð á maga eða þörmum hefur þennan ávexti, sérstaklega ósnortinn, bönnuð, þar sem það getur valdið hægðatregðu í gagnstæða átt.
Er hægt að borða persimmons á mataræði?
Ef þú fylgir ströngum mataræði með ávísað mataræði er það bannað að bæta við neinu, þ.mt persímum. Ef þú léttast á réttri næringu getur persimmon orðið vel
Persimmon eiginleika og frábendingar
Eins og áður hefur komið fram, því miður, ekki allir hafa efni á að borða persímon - sérstaklega með astringent bragð, það er einn sem er ekki alveg þroskaður. Í listanum yfir þá sem frá persimmon ættu að halda áfram, voru:
- fólk með offitu;
- sykursýki;
- fólk sem fór í skurðaðgerð á líffærum meltingarvegarins.
Næringarfræðingar mæli ekki með að borða meira en tvo ávexti á dag - þetta er nóg til að fá daglegt magn næringarefna.