Tranber og trönuber eru ljúffengir og heilbrigt berir sem tilheyra sömu fjölskyldu heiðurs. Við náttúrulegar aðstæður geta þau oft verið mjög nálægt hver öðrum, en trönuberið elskar meira mýkt jarðvegi og trönuberjum vex á þurru hæðum. Hvað er gagnlegt - trönuberjum eða trönuberjum , þú getur lært af þessari grein.
Gagnlegar eiginleikar trönuberjum og kýrberjum
Cranberries bragðast meira súr, það hefur meira sýru innihald, en minna sykur. Lingonberry er sætari en trönuberjum, minni í stærð og þéttari uppbyggingu, eins og heilbrigður eins og fletill lögun. Það er ótvírætt að segja að það sé betra - trönuberjum eða trönuberjum, það er ómögulegt. Bæði ber eru mikið af vítamínum, steinefnum og öðrum mikilvægum efnum. Í trönuberjum, mikið af C-vítamíni, sem og K, PP og hóp B. Meðal steinefna er hægt að bera kennsl á baríum, kalíum, joð, magnesíum, fosfór . Cowberry er alls ekki óæðri en það inniheldur einnig mikið af næringarefnum - járn, kalsíum, kalíum, mangan, auk lífrænna sýra - vín, bensósýru, salisýlsýru osfrv.
Margir hafa áhuga á því sem það er betra að nota fyrir kulda-trönuberjum eða trönuberjum, en það er ómögulegt að svara þessari spurningu ótvíræð. Báðir þessar berjar hafa verið notaðir síðan fornöldin sem krabbameinsvaldandi, sudorific, veirueyðandi og bakteríudrepandi lyf. Til meðferðar á kvef og inflúensu getur þú notað einn af þeim og báðum í einu. Cranberry eða Cowberry Mamma með kvef mun auka friðhelgi og hraða bata. Tróberber eru gagnlegar í sjúkdómum á hjarta og æðakerfi og gigt, og kýrber hefur reynst við meðferð á kynsjúkdómum, einkum blöðrubólga.
Báðar þessar ber eru með kaloríuminnihald: 43 kkal er að finna í trönuberjum og 26 kkal í trönuberjum, þannig að bæði inntaka bæði er ekki frábending fyrir offitu og jafnvel enn frekar kemur í veg fyrir að fitu í lifur og skaðlegt kólesteról verði á vegum skipanna. Hins vegar vegna mikils í sýruberjum eru þær ekki ráðlögð fyrir fólk með meltingarvegi sjúkdóma - magabólga og sár. Og það verður að hafa í huga að þeir geta tekið á móti eiturefnum og eiturefnum úr umhverfinu, þannig að þau geta aðeins verið safnað í vistfræðilega hreinum svæðum. Frosinn missa þeir ekki græðandi eiginleika þeirra og geta bæði verið notuð til beinnar neyslu í matvælum og til að búa til samsæri, ávaxtadrykk, jams, o.fl.