Mannlegur samskeyti er liðverkun beina. Þar sem öll íhlutir hennar eru snyrtileglega slétt og aukin umkringd sérstökum vökvavökva, heyrist engin hljóð meðan á hreyfingu stendur. Af hverju byrjar samdrættir stundum að sprunga? Það eru nokkrar helsta ástæður. Sumir þeirra eru algjörlega skaðlaus og lækna af sjálfum sér. En stundum stafar marrin af alvarlegum sjúkdómum sem krefjast nánustu faglegrar athygli.
Hvers vegna crunches liðum - helstu ástæður
Að jafnaði lítur útlendingurinn í einn eða annan sameiginlega meðan á hreyfingu stendur. Sérstaklega ef skrýtnir hljómar eru stöðugt áreitni. En jafnvel í þessu tilfelli táknar marr ekki alltaf alvarleg veikindi.
Hér eru helstu ástæður fyrir því að liðirnar á fótleggjum, í mjaðmagrindinni, geta hnýtt:
- The innocuous skýringu á skelfilegum hljóðinu er uppsöfnun lofttegunda. Í vökvanum, sem virkar sem smurefni, auk sérstakra efna, eru koldíoxíð, köfnunarefni og súrefni. Á hreyfingu, þegar yfirtekið af sameiginlegum pokanum sést, hreyfist gasið og safnar inn í frekar stórar loftbólur. Um leið og beinin eru til staðar, springa myndast kúlurnar og framleiða einkennandi hljóð.
- Önnur ástæða fyrir því að liðir geta marið í kné og á líkamanum er bólga. Í þessu tilviki missir brjóskin náttúrulegan sléttleika. Gróft yfirborð byrjar síðan að crunching.
- Stundum með óþægilegum hreyfingum breytast senar stöðurnar. Ekki of hátt smellur - viðvörun um að allt féll á sinn stað.
- Í sumum fólki sprungur liðin vegna tilvist útlends beinbrjótandi líkama í þeim. Síðarnefndu, að jafnaði, birtast eftir meiðsli eða vegna sumra sjúkdóma. Æxli hreyfa sig frjálslega um liðið. The marr heyrist þegar þeir koma í veg fyrir beinin að hreyfa sig venjulega. Stundum fylgir verkur eða jafnvel blokkun.
- Af hverju getur samtímis ökkla, öxl og hné drukkið vegna mikillar óþæginda. Clinking hljóð koma aðeins fram þegar maður gerir einhvers konar æfingar mjög virkan og með of miklum amplitude.
- A marr í liðverki vitnar um svokölluð eyðingu á liðinu. Þetta er hrörnunarsjúkdómur í brjóskvef, vegna þess að hún missir styrk sinn. Á síðari stigum sjúkdómsins er brjóskið varla áberandi og osteophyte spines mynda á sameiginlega flötin. Þeir stuðla einnig að útliti marr.
- Til þess að ekki furða hvers vegna liðin mylja eftir líkamsræktina, þarf öll æfingar á æfingum að fara vandlega. Og þjálfunarkomplexið ætti að vera samhæft við sérfræðing. Annars eru minniháttar en mjög óþægilegar meiðsli mögulegar.
- Þjást af marrinu og þeim sem meðfæddir hafa aukið vöðvaþol .
Af hverju gerast crunches af liðum í barn?
Sérstaklega ógnvekjandi virðist vera marr í liðum barns. Foreldrar, eftir að hafa heyrt það, keyrðu strax til sóttvarnalækna. En þessar aðgerðir eru ekki alltaf réttlætanlegir. Í raun koma undarlegir smellir á hljóð í flestum tilfellum aðeins vegna óþroskunar tengslanna í vöðvaspennu barna. Eftir að myndun stoðkerfisins er lokið, mun marrurinn vanalega hverfa.
Ef vandamálið verður of uppáþrengjandi, mun reyndur sérfræðingur hjálpa til við að velja nauðsynlegar æfingar til að útrýma henni og einnig ávísa viðeigandi mataræði.