Margir nútíma konur þjást af þeirri staðreynd að hárið þeirra vex mjög hægt. Jafnvel fegurstu haircuts verða oft leiðindi, og svo þú vilt verða eigandi áfall af lúxus hár. En náttúran hefur fargað á sinn hátt - hárið vaxi ekki mjög hratt og sumar konur eru mjög hægar. Nútíma tækni og uppgötvanir leyfa þér að hafa áhrif á hæga vexti hárið og átta sig á draumi margra sanngjarnra kynja um langa krulla.
Eitt af helstu orsakir hægur hárvöxtur er skortur á nauðsynlegum vítamínum í líkama okkar. Hársvörðurinn er jarðvegur sem hárið vex og án þess að réttur "áburður" sé fullur vöxtur þeirra ómögulegt. Til að flýta fyrir hárvexti er þörf á sérstökum vítamínum sem við munum ræða í þessari grein.
Hvaða vítamín er þörf fyrir vöxt og hárþéttleika?
Helstu vítamínin nauðsynleg til vaxtar og þéttleika hársins eru vítamín í hópi B. B-vítamín gegnir stóru hlutverki í líkama okkar. B-vítamín stjórnar litarefnum hársins, sem þýðir - verndar þau frá grátt hár. Ef hárið verður grátt, þá eykst viðkvæmni þeirra og vöxtur hægir. Því má líta á B-vítamín sem besta lyfið fyrir virkan hárvöxt og heilsu þeirra. Fyrir mjög hraðan hárvöxt þarftu að auka magn A-vítamíns í líkamanum. Skortur þess getur leitt ekki aðeins til lélegrar hárvöxtar heldur einnig til brothættra nagla.
Að auki ætti líkaminn að fá nægilegt fjölda af eftirfarandi vítamínum: C, P, H, E, PP. Til þess að halda hárið heilbrigt og sterkt þarftu viðeigandi magn af járni, sinki, magnesíum, króm, joð, kopar og mangan. Hingað til eru fjölmargir lyf til hárvaxta sem innihalda allar nauðsynlegar vítamín og snefilefni. Venjulega eru slík lyf kynnt á formi töfla eða hylkja til vaxtarhraða. Eitt hylki inniheldur daglega reglu allra nauðsynlegra efna. Eftir notkun þessara lyfja í mánuði er jafnvægi næringarefna í líkamanum eðlilegt. Sumar töflur innihalda flókið vítamín fyrir hár og naglavöxt.
Til þess að velja rétt lyf eða flókið ættir þú að hafa samband við lækni eða lyfjafræðing. Mikil vinsældir meðal kvenna sem sjá um hárið, nota vítamín fyrir hárvöxt Revalid. Aðgangur að einhverjum, jafnvel árangursríkustu lyfjum, er ekki hægt að skipta um næringu sem er nauðsynleg fyrir mann. Allar bestu vítamínin fyrir hárvöxt eru að finna í náttúrulegum vörum. Rétt næring veitir öllum líkama okkar réttu þætti.
Hárið okkar er 70% prótein. Ef líkaminn skortir þessi efni byrjar það að "taka" þau úr hárið, þannig að hárið byrjar að falla út og brjóta. Til að koma í veg fyrir að falla út þarftu að neyta nægilegra magn af plöntu- og dýrapróteinum. Þessir næringarefni eru að finna í kjúklingi, eggjum, soja og hnetum.
Fyrir hraðari hávöxt er nauðsynlegt að auka neyslu á eftirfarandi afurðum: ferskt grænmeti, hundarrós, valhnetur, hunang, ávextir og ólífuolía. Á veturna skal mataræði innihalda síld, súrkál, haframjöl. Einnig er mikilvægt að neyta að minnsta kosti 2 lítra af vökva á dag. Náttúruvörur geta ekki aðeins bætt ástandið og útlit hárið, heldur losa líkama okkar margra vandamála sem tengjast meltingu.
A jafnvægi mataræði er nauðsynlegt fyrir hárvöxt og þéttleika þeirra. Einnig hjálpar heilbrigð lífsstíll hárið okkar að vera heilbrigt. Og það er vitað að það er miklu auðveldara að fylgjast með rétta næringu en að reyna að lækna hár frá bröttleiki og tapi.