Eftir að hafa upplifað mikla siðferðilega og líkamlega áföll getur kvenleg líkami "falið í sér" nokkrar verndaraðgerðir sem eru einfaldlega ómögulegar til að stjórna. Í öllu þessu er nætur án þess að sofa, langvarandi þreyta, skyndilegar breytingar á venjulegum hrynjandi lífsins bætt við. Þess vegna er mikilvægt að missa af fyrstu einkennum þunglyndis eftir fæðingu, sem í framtíðinni muni verulega skemma gleði móðurfélagsins og fara fram á barnið.
Fyrsta dagurinn eftir álagningu byrðarinnar er kúgunin kvíðin af mest umdeildum tilfinningum: af ótta við ótta við mikla gleði og hamingju. Hins vegar munu þeir mjög brátt verða komnir með sorg, meðvitund og kvíða, sem er alveg eðlilegt. Þetta "unnið" hormón. Hins vegar, á þessu eða sama augnabliki, getur hámarksstaða komið fram, þar sem allt berst út: fallið álag á ábyrgð, ótta, þreytu og misskilningi í fjölskyldunni.
Í hverjum mánuði, með upphaf tíðir, byrjar kona að upplifa pirring, hún þjáist af svefnleysi og skapi sveiflum. Hins vegar ruglaðu ekki slíkan brottfararstað með alvöru þunglyndi. Tilkynningar um þunglyndi eftir fæðingu eru mun alvarlegri, þau byrja að mynda strax eftir fæðingu barnsins og efla með tímanum. Þess vegna þarf mamma, eins og heilbrigður eins og umhverfi hennar, að vera á varðbergi. Og ef að minnsta kosti eitt af einkennum þunglyndis eftir kynþroska hefur birst, er það nauðsynlegt strax að krefjast hjálpar og umönnun ættingja og fjölskyldumeðlima.
Hvað veldur einkennum þunglyndi hjá konum?
Læknar telja að slíkt ástand geti stafað af einum eða fleiri þáttum samtímis. Til dæmis gæti það verið:
- Mikil lækkun á líkama konu stigi prógesteróns og estrógen. Þetta dregur úr virkni skjaldkirtilsins og þar af leiðandi eru þreyta og þunglyndi ástand.
- Efast um aðdráttarafl þeirra og löngun, þjást af sársauka og ótta.
- Streita vegna óreyndar í umönnun barnsins, þrátt fyrir að konan sjálf þurfi hvíld og bata.
Hvernig er þunglyndi eftir fæðingu?
Auðvitað þjást allir þetta ástand á mismunandi vegu, en aðal einkenni eru:
- Hræðilegasta hluturinn er áhyggjuefni í litlu manninum sem birtist: Móðirin fær bókstaflega upp á móti tilfinningum sem hún getur ekki tekist á við;
- Það eru oft jafnvel neikvæðar tilfinningar í tengslum við barnið, sem koma til að skipta um losun frá honum;
- Það getur líka verið ótti við að slá smábörn, óttast hann eða gera eitthvað rangt;
- engin áhyggjuefni fyrir sig, sem kona;
- komandi hugsanir um sjálfsvíg eða sjálfsskaðað sjálfsskaða;
- skortur á hvatningu og orku til að sinna störfum;
- þunglyndi hjá konum getur komið fram sem heil eða að hluta til svefnleysi, skyndileg þyngdartap eða þyngdaraukning.
Meðferð einkenna þunglyndis eftir fæðingu
Reyndar er nauðsynlegt að fylgjast stöðugt með einföldum ráðleggingum sem tryggja ábyrgð gagnvart læknisfræðilegum íhlutun. Og það trúðu mér, ekki besta leiðin mun hafa áhrif á þig og barnið þitt. Svo, hvað þú þarft að gera:
- Ekki má vista á svefn og hvíla. Ekki hika við að fela heimili þínu til ættingja og sofa með barninu þínu.
- Borgaðu mikla athygli á mataræði og innihald hennar. Forgangsröðin er gefinn heilbrigð matvæli, ekki sælgæti, sem huggandi lækning.
- Taktu þér tíma. Það má eyða í verslunum, snyrtistofu, kvikmynd eða safn. Aðalatriðið er að ferlið felur í sér ánægju og ánægju.
- Ganga er mest heillandi lyfið og því meiri tími sem þú gengur, því betra sem þú munt líða, bæði siðferðilega og líkamlega.