Þegar kynning á nýjum vörum í mataræði barnsins er ein af þeim erfiðu spurningum sem skapa mikið af deilum bæði hjá sérfræðingum og í raun ungum mæðrum.
Auðvitað eru almennt viðurkenndar tilmæli, viðbótareyðandi kerfi sem WHO (Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin) hefur þróað. Á Netinu er hægt að finna viðbótartafla sem samræmist leiðbeiningum WHO. En reynsla þúsunda og milljóna mamma sýnir að það er ómögulegt að fylgja ströngum reglum í máli eins og kynning á viðbótarmati og hér að neðan mun ég gefa borði sem gefur kannski mesta frelsi til aðgerða.
Tafla um brjóstagjöf hjá börnum í allt að 1 ár
Með áherslu á þetta borð eða aðrar staðlar, mundu að þetta er bara tilmæli, ekki stíft dogma. Barnið þitt er einstaklingsbundið og einstakt, eins og allir aðrir, og þú munt loksins hafa þitt eigið viðbótarbrjósti.
Þegar þú ákveður að kynna tiltekna vöru í mataræði barnsins skaltu ekki hafa í huga kerfinu um að fæða börn eftir mánuði, ekki athugaðu daglega með borðið. Lestu það, reyndu að muna grunn röð inntak af vörum, þá tala við þetta efni við aðra reynda mömmu, hafðu samband við barnalæknis. Og auðvitað skaltu fyrst og fremst fylgja viðbrögð barnsins við nýjum matvælum: hvort sem hann hefur gaman af smekk sinni, hvort sem það er ofnæmisviðbrögð, hvort hann er tilbúinn að borða með skeið osfrv.
Ofnæmisviðbrögð
Það er ekki nauðsynlegt að útskýra að ef barnið þitt er með ofnæmi fyrir tiltekinni vöru, verður þú að fjarlægja það strax úr mataræði.
Til að meta ofnæmisviðbrögð nákvæmlega mælum börnum með því að kynna nýja vöru eitt í einu, í að minnsta kosti viku án þess að bæta við öðrum nýjum vörum. Ef þú slærð inn tvær vörur samtímis, til dæmis, grasker og ferskja, þá ef um er að ræða ofnæmi, getur þú einfaldlega ekki ákvarðað hver þeirra leiddu til viðbrotsins.
Með því að útrýma ofnæmisvakanum úr mataræði barnsins geturðu beðið eftir nokkra mánuði til að bjóða barninu þessa vöru aftur. Sumar vörur valda aukaverkunum hjá börnum eingöngu á ákveðnum aldri. Oft börn "vaxa" ofnæmi, og ef um 6 mánuði, til dæmis, gulrætur olli útbrotum á kinnar, þá eftir 10-11 mánuði, er líklegt að það verði fullkomlega frásogast af fullorðnum lífverum.
Hvað á að leita þegar ákvörðun er tekin um innleiðingu viðbótarfæða?
Það ætti að hafa í huga að tímasetningin um kynningu á viðbótarmaturum fyrir hvert tiltekið barn fer eftir mörgum þáttum. Val á nýjum vörum, hvernig þau eru unnin og þeim tíma sem þau eru kynnt í mataræði eru fyrir áhrifum, til dæmis með tímasetningu tannlækninga og myndun á hæfni til að tyggja hreyfingar. Til dæmis getur eitt barn, með fyrstu tennur í fyrstu tennur, í 7-8 mánuðir þegar gefið bita í heilu skrælduðum epli (auðvitað undir eftirliti foreldra, þannig að barnið styttist ekki) og annað barn, ef um er að ræða seint eldgos og ár getur borðað aðeins ávextir í formi kartöflumúsa.
Hversu þroska meltingarvegarinnar mun fyrirmæli þér tímasetningu kynningar á meltanlegum vörum. Til dæmis er slík vara kotasæla. Samkvæmt almennum tilmælum er þetta eitt af fyrstu vörum sem kynntar eru. Samt sem áður þola ekki öll börn mjólkurafurðir vel frá unga aldri. Ef eftir að hafa kynnst barninu með kotasænu eða jógúrt fylgist við miklum uppþotum strax eftir að borða, fresta þeim með kynningu þeirra, eða reyna að bjóða barninu óþekkta pottstöðu. Hita meðferð, eins og vitað er, bætir frásog hvers kyns af meltingarvegi.
Einnig er tímasetningin um kynningu á fæðubótarefnum háð því hvort barnið þitt sé barn á brjósti eða tilbúið. Hafa ber í huga að áætlun um viðbótarbrjóst í brjóstagjöf samkvæmt opinberum ráðleggingum í 2 mánuði er frábrugðin viðbótarbrjósti fyrir tilbúna einstaklinga (fyrsta viðbótarbrjósti, í sömu röð, frá 6 og frá 4 mánuðum).
Kynning á fæðubótarefni fyrir börn yngri en eins árs er ekki auðvelt ferli, þar sem foreldrar þurfa að borga eftirtekt, þolinmæði og mikla hugvitssemi. Mundu að vandamálin eru tímabundin. Eftir eitt ár mun barnið þitt vera sjálfstæðari, byrja að borða "fullorðna" diskar, læra hvernig á að halda skeið osfrv. Þú verður að fara í gegnum með honum mikið af áhugaverðum hlutum. Vertu ekki hræddur, bara vertu ábyrgur og íhugaður og allt mun snúa út!