Næring barnsins í 11 mánuði

Næring fyrir 11 mánaða barn er mjög mikilvægt og ábyrgur spurning sem hver móðir hefur áhuga á. Næringardreifing barns við 11 mánuði er nokkuð fjölbreytt og má ekki aðeins innihalda brjóstamjólk eða mjólkurformúlu. Líkaminn þarf miklu meira vítamín og næringarefni en í mjólk. Sumir foreldrar beygja stafinn og gefa barninu, næstum allt sem þeir borða sjálfir. Þetta er líka rangt aðkoma, þar sem fyrir barnið á 11 mánuðum eru enn nokkrar takmarkanir.

Á þessum aldri eru börn mjög virkir, þeir vita nú þegar hvernig á að skríða, sitja, fara upp og sumir reyna jafnvel að ganga. Þetta er hentugur tími fyrir okkur að afla barnsins úr geirvörtunni. Reyndu því að gefa barninu oftar drykki úr bolla og ekki úr flösku. Á þessu tímabili geturðu byrjað að kenna barninu að borða sjálfan þig. Aðalatriðið er að þetta veldur ekki ertingu og óþægindum barnsins. Ef hann líkar ekki við þessa hugmynd, fresta honum til næsta tíma. Skeið til að fæða og diskar, það er æskilegt að velja bjarta liti til að laða að athygli barnsins. Diskarnir ættu að vera hentugur stærð, grunn og helst plast.

En að fæða barnið í 11 mánuði?

Mataræði á þessum aldri ætti að innihalda nauðsynlega magn af fitu, próteinum, kolvetnum, vítamínum (A, B, C, D) og steinefnisöltum. Prótein eru hluti af hverjum frumu í mannslíkamanum. Þeir þjóna sem byggingarefni, nýir frumur og vefir eru smíðuð með hjálp þeirra, því þau eru ein mikilvægasta þætturinn í samsetningu matvæla og þegar þú velur mataræði verður þú að fylgjast með nægilegu innihaldi próteina í vörunum.

Nægilegt kolvetni er að finna í hveiti, korn (haframjöl, hrísgrjón, bygg, hveiti, bókhveiti), kartöflusterkja, vermicelli, pasta, turnips, gulrætur, perur, eplar, plómur, apríkósur; prótein - í kanínukjöti, kálfakjöt, lifur, fiski, kotasæla, kjúklingakjöt, egg og mjólk; fita - í rjóma, eggjarauða, sýrðum rjóma og smjöri.

Dæmi um mataræði og valmynd barns í 11 mánuði:

• 6:00 - brjóstamjólk eða mjólkurformúla;
• 10:00 - mjólkurfiskur, ávaxtasafi eða hlaup;
• 13:00 - súpa með kjötbollum eða kjöti seyði með skorpu af rúgbrauði, kjöt og grænmetispuré og ávaxtasafa;
• 16:00 - Ávöxtur Puree með kex og te;
• 18:00 - kefir með kex
• 21:30 - brjóstamjólk eða mjólkurformúla.

Það er athyglisvert að í mat fyrir barnið geturðu ekki bætt neinum kryddum, matvælum og sterkju. Það eru einnig ýmsar vörur sem ekki er mælt með því að gefa börnum á slíkum aldri. Listinn yfir slíkar vörur inniheldur öll sítrusávöxt, hnetur, mjólk og súkkulaði. Barnalæknar eru ráðlagt að reyna að láta þau í mataræði ekki fyrr en eitt ár og í sumum tilfellum, ef ofnæmisviðbrögð eiga sér stað, getur þú notað þessar vörur ekki fyrr en tvö eða þrjú ár. Einnig skal ekki gefa barnið steikt matvæli, ef unnt er, ætti að forðast það að öllu leyti og ef það er í mataræði, þá ekki fyrr en tvö ár.

Diskar fyrir 11 mánaða barn ætti ekki að innihalda mikið mat, en það er ekki nauðsynlegt að gera það pönnuköku. Það er best að gufa eða elda mat

Annað lykilatriði í því að fæða barn er að hann ætti að borða aðeins að vilja og ætti ekki að reyna ýttu mat í hann ef hann vill ekki. Cook helst heima og aðeins frá fersku vörum. Hingað til er nokkuð mikið úrval af matvælaframleiðslu iðnaðar, sem einnig er hentugur til að fæða barnið í 11 mánuði. Það er þægilegt að nota á ferðum og með skort á tíma. En ekki misnota þessar vörur, en þvert á móti er betra að reyna að elda meira sjálfur. Samt sem áður innihalda iðnaðarvörur ýmis rotvarnarefni, sem hjálpa þeim að auka geymsluþol þeirra.