Soda hefur lengi komið sér upp sem framúrskarandi hreinsiefni, í raun að berjast gegn fitu á diskum og tækjum. Hins vegar er annar umsókn: Ef þú tekur gosbaði , mun þetta efni hreinsa húðina svitahola fullkomlega, bæta efnaskipti og leyfa þér að losna við auka pund hraðar og í raun. Auðvitað, held ekki að þú getur borðað allt og léttist af baðinu einum - þetta er viðbótar tól og það er aðeins árangursríkt í samsetningu með réttri næringu eða íþróttum. Gerð gosböð fyrir þyngdartapi með lyfseðli er alveg einfalt, innihaldsefnin eru öll einföld og aðgengileg og sennilega þegar á heimilinu.
Gera gosböð hjálpa að léttast?
Eins og áður hefur verið getið, hefur gosið frábæra þrifareiginleika, og skrítið nóg er þetta jafn rétt fyrir diskar og mannslíkamann. Þegar þú sökkva í gosbaði, byrjar það að taka virkan hreinsa svitahola þína og eyddu eiturefnum úr húðinni en á sama tíma svipta þig og of mikið vökva. Vegna þessa er einnig þyngdartap.
Við the vegur, ef vandamálið þitt er frumu-, þá munu slíkir baðir passa þig fullkomlega. Hins vegar er besti kosturinn að vera salt-gos bað með nauðsynlegum sítrusolíu.
Hvernig á að gera gosbaði?
Almennt er ekkert flókið í því hvernig á að gera gosböð. Það er mikilvægt að fylgja nokkrum einföldum reglum sem hjálpa til við að gera málsmeðferðin þægileg, skemmtileg og árangursrík.
- Vatn er ráðið um það bil að miðju baðherbergi - þannig að þegar þú leggur þig niður er vökvastigið allt að brjóstvarta línuna. Það er ekki þess virði að dýfa í bað - það er mikil álag á hjarta, því vatn verður hærra í hitastigi en líkaminn.
- Hitastigið er betra stjórnað með hitamælinum: Þegar þú leggur þig niður ætti það að vera 36-37 gráður, en þá þarftu að bæta heitu vatni og hækka hitastig vökva í 38-39 gráður á Celsíus.
- Áður en það er að hella gosinu í pottinn er þess virði að leysa það í lítið magn af heitu vatni ásamt restinni af innihaldsefnum (ef einhver er).
- Að liggja í slíkt bað þarf 20 mínútur, ekki meira.
- Í lok fundarins skaltu ekki fara í sturtu, heldur þurrkaðu líkamann einfaldlega með handklæði og leggðu þig niður í 40-60 mínútur. Helst skaltu taka þessi bað að vera áður en þú ferð að sofa.
- Til að tryggja hámarks útsetningu 2 klukkustundum áður en þú býrð, er betra að borða (sérstaklega þungur matur) og fara í fersku lofti í um það bil 30 mínútur.
- Taktu bað eftir og dag eftir 10-15 verklagsreglur. Þú getur endurtekið námskeiðið ekki fyrr en 2-3 mánuði.
Í því hvernig á að taka gosböð eru engar bragðarefur. Til þess að þessi aðferð geti haft jákvæð áhrif á taugakerfið þitt skaltu taka bað undir rólegu, slaka tónlist og kertum. Þessi aðferð mun verða verðlaun þín í lok harðs dags!
Soda Slimming Baths: uppskriftir
Soda Baths er hægt að gera á mismunandi vegu. Íhugaðu nokkrar góðar uppskriftir sem þú getur skipt á meðan á námskeiðinu stendur.
- Classic gosbaði. Dreifðu bakstur gosinu í heitu vatni og hellið í pottann. Gert!
- Arómatísk bað. Í klassískum uppskrift, bæta við 5-7 dropum af ilmkjarnaolíu: appelsínugulur, mandarín, greipaldin
eða sítrónu. Þetta bað hjálpar fullkomlega í baráttunni gegn frumu. - Soda bað með salti sjó. Blandið ¾ bolla af gosi og sama magn af sjósalti. Bætið 3-5 dropum af joð, þynnt með heitu vatni, leyfðu innihaldsefnunum að leysa upp og hella í baði. Það er sjórbað sem læknar fullkomlega húðsjúkdóma.
Soda Baths hafa eigin frábendingar. Til dæmis eru þau stranglega bönnuð þeim sem þjást af sykursýki. Ef þú ert með langvarandi sjúkdóma skaltu ráðfæra þig við lækni.