Nútíma siðmenning ber í sjálfu sér ekki aðeins þægileg skilyrði fyrir tilveru, heldur einnig mikið af streitu og pirringum, til að takast á við sem ljósameðferð hjálpar. Sálfræði hefur lengi æft þessa stefnu til að leysa mörg vandamál, vegna þess að persónuleg skynjun mynda getur sagt mikið um innri heim mannsins .
Ljósameðferð - hvað er það?
Öflugt tæki til sálfræðilegrar hjálpar er réttilega talið ljósameðferð. Þetta er eins konar listameðferð með ákveðnum geðfræðiverkum sem hjálpa til við að leysa mörg sálfræðileg vandamál sem stuðla að persónulegri þróun og ná samhljómleika. Ljósameðferð er svæði sálfræðilegra áhrifa, sem er notað til að útrýma vandamálum eins og:
- þunglyndi og streitu;
- fjölskylduvandamál;
- einangrun.
Útbreidd ljósameðferð í sálfræðimeðferð hófst með útliti fjölda ljósmynda. Mismunandi flokkar eru notaðar og það eru rök til að gera ráð fyrir að í hvaða mynd sem er sem birtist mun ójöfn manneskja sjá vandamál sín og sálfræðingur verður auðveldara að losna við það. En ekki aðeins vandamál geta valdið ljóseðferð, með hjálp þess geturðu uppgötvað fleiri möguleika:
- finna persónulega örlög þín;
- elska sjálfan þig;
- njóta lífsins og vera jákvæð manneskja;
- endurheimta tengsl við ástvini og auðveldara að upplifa tap.
Ljósapróf í sálfræði
Samræmd persónuleikaþróun í sálfræði telur bæði einstaklings- og hópaðferðir. Skilvirkni ljósameðferðar hefur lengi verið sönnuð, því að með því er hægt að greina innri tilfinningar og vandamál. Sérfræðingar nota eftirfarandi leiðir til að hafa áhrif á andlega óstöðugan mann:
- phototraining;
- ljósmynda dreifingu;
- sálfræðileg mynd.
Phototherapy - "fyrir" og "gegn"
Nútíma aðferðir við ljósameðferð hafa safnað miklum áhorfendum, sem meðhöndla þetta ferli á mismunandi vegu. Eins og það rennismiður út, myndir geta haft mikil áhrif á mann, og ekki alltaf mun það vera jákvætt. Sumar persónuleiki getur ekki haft sjónræn áhrif og ef þú stjórnar ekki tilfinningum sem koma upp getur sjúklingurinn orðið verri. Sérfræðingar þekkja eftirfarandi ókosti:
- ómeðhöndlað árásargirni;
- reglubundin óhagkvæmni.
The plús-merkjanna eru eftirfarandi:
- framboð;
- hækka sjálfstraust;
- birtingarmynd gleymdar minningar;
- hugarró.
Phototherapy í sálfræði - tækni
Vinsælt ljóslyf, myndir sem eru búin til með sérstökum skilyrðum, er beitt í formi nokkurra aðferða. Fyrir hvern viðskiptavin er valið albúm með myndum sem hafa áhrif á vinnuaflið. Þjálfun ljósameðferðar getur verið skilvirkari í flóknu og sameiginlegu nálgun.
- Aðferðin við sjálfvalið af ljósmyndum og kortum af viðskiptavininum. Það getur verið ekki aðeins myndir, heldur einnig póstkort og ljósmyndir frá tímaritum.
- Tæknin um myndir frá viðskiptavinum sem gerðar eru af öðru fólki er helst sjálfkrafa.
- Tækni til að búa til sjálfsmynd;
- The tækni af forn ljósmyndasöfn, svo sem fjölskyldualbúm.
- Tækni myndarskoðana, byggt á skynjun viðskiptavina á ljósmyndun.
Ljósþjálfun - Æfing
Einföld æfingar í ljósameðferð geta farið fram heima og með börn eftir þrjú ár. Meðferðaraðili getur bætt eigin breytingum við kynningu á myndum og aukið árangur verksins. Venjulegar æfingar eru:
- myndasýning;
- mynd skýrslu;
- gallerí.
Sálfræðingurinn sjálfur velur samhljóða leið til að nálgast viðskiptavininn og bætir því einnig við. Það verður að vera mæld samtal og skemmtilegt afslappandi andrúmsloft. Flestir fundir eru ekki takmörkuð einu sinni, andlega jafnvægi koma aftur, miðað við þennan atburð sem persónulega róandi.