Hvers konar hnetur eru í boði fyrir brjóstagjöf?

Listinn yfir gagnlegar, en á sama tíma óöruggar vörur er frábært. Það hefur einnig hnetur í því. Þess vegna, áður en þú nærð til viðfangsefnisins í mataræði þínu, vega nýjar múmíur vandlega alla kosti og galla. Á sama tíma gleyma margir að mismunandi hnetur hafa mismunandi eiginleika.

Í dag munum við ræða hvaða hnetur geta borðað af konu meðan á brjóstagjöf er nýtt og hver ætti að yfirgefa.

Hvers konar hnetur eru gagnlegar við brjóstagjöf?

Eftir ráðleggingar eldri kynslóðarinnar flýta margir mamma að fjölbreytta valmyndina sína með ljúffengum valhnetum. Eftir allt saman, allir vita að þeir auka feitur innihald mjólk vegna mikillar innihald ómettaðra Omega-3 sýra í þeim. Þetta er örugglega það. Hins vegar má ekki gleyma því að mjólk of mikið feitur móður lofar ekki neitt gott fyrir móttækilegan GIT barnsins. Misnotkun valhnetur, múmía áhætta vekja uppblástur og kolic í barninu. Að auki eru kjarnar frekar sterkar ofnæmisvakar.

Neita slíkum kræsingum eins og sedrusviður er ekki auðvelt. Og það er ekki nauðsynlegt. Svo, þegar spurt er hvaða hnetur geta borðað af móður meðan á brjóstagjöf er nýfætt, mælum sérfræðingar að byrja með þessum kjarna. Í litlu magni munu pínhnetur gagnast bæði konunni og barninu sínu. Þar sem delicacy ekki mettar aðeins mjólkina með gagnlegum efnum, heldur einnig til endurnýjun slímhúðarinnar, hefur bólgueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika. Hins vegar eru líkurnar á útliti ofnæmisútbrot í mola, eftir að borða hluta af furuhnetum, enn til staðar.

Glæsilegt úrval af gagnlegum eiginleikum eru heslihnetur og möndlur. Einkum mun það hafa jákvæð áhrif á psychoemotional stöðu múmía möndlur. En heslihnetan ætti að vera nokkuð varfærni, því að þrátt fyrir allar gagnlegar eiginleika þess, er hnetan sterk mótefnavaka.

Það er oft spurður hvort hægt sé að borða hnetur með brjóstagjöf, elskhugi af brenntum jarðhnetum. Það er athyglisvert að jarðhnetur eru ekki hneta en í kjölfar almennrar trú, en baunabirgðir. Bragðgóður nóg og að einhverju leyti gagnlegt, en ekki í brjóstagjöfinni. Hnetusótt er öflugt ofnæmi og steikt og verður ekki eitrað, heldur eins og önnur hneta eftir steikingu. Að auki er sýnt fram á að hnetum getur leitt til bráðaofnæmislostar, bjúgur Quincke.

Til að hafna tíma kostnaðar fyrir fóðrun og frá Brasilíuhnetu, og hér getur kókos birst mjög tækifærum. Sérstaklega gagnlegt er kókosmjólk - það inniheldur mikið af próteinarefnum og ómettuðum fitu.