Hvað er gagnlegt fyrir kirsuber?

Lítil kaloría, mikla ávinningur og lágmarks skaða á sætri kirsuberinu veldur notkun þess með það að markmiði að draga úr þyngd og metta líkamann með vítamínum . Það eru nokkrir mataræði sem byggjast á notkun berja, þú getur valið hvaða valkost sem er.

Hagur af sætum kirsuber með að léttast

Ef þú færir mataræðið nokkrum glösum af safaríkum sætum berjum, þá eftir nokkurn tíma muntu geta séð fyrstu niðurstöðurnar. Kirsuber hjálpar til við að hreinsa líkama þungmálmsöltanna. Með notkun á berjum eykst hlutfall efnaskiptaferla og þörmum er hreinsað af rotnunartækjunum.

Hitaeiningin í sætri kirsuberinu er mjög lágt, þannig að 1 kg inniheldur 520 kkal. Meðal gleraugu í mataræði færðu allar gagnlegar efnin og ekki meiða myndina. Berar hafa þvagræsandi áhrif, sem hjálpar til við að fjarlægja umfram vökva og losna við bólgu. Allar þessar eignir, að einhverju leyti eða öðrum, hafa áhrif á tap á umframkílóum.

Þegar þú notar þetta ber er nauðsynlegt að taka mið af einhverjum frábendingum við notkun þess. Fyrst af öllu er það óæskilegt að taka upp kirsuber í mataræði með magabólgu með mikilli sýrustig og vindgangur, langvarandi hægðatregðu og léleg þvaglát.

Annað mikilvægt atriði sem þarf að hafa í huga er að kirsuber hefur þvagræsandi áhrif, þannig að eftir því sem þú hefur heilsu þarftu að borga eftirtekt til magn af berjum sem notuð eru til þess að þú breytir ekki gagnlegum eignum til skaða þegar þú ert með nýrnakvilla.

Þyngdartap Options

Meðal kynntar aðferðir við að missa þyngd, getur þú valið sjálfan þig viðunandi valkost.

Affermingardagur . Fyrir einn dag þarftu að borða um 2 kg af berjum. Á þessum tíma hreinsar þú þörmum og fjarlægir umfram vökva úr líkamanum. Ekki gleyma vatn, þú þarft að drekka amk 1,5 lítra á dag.

Kefir mataræði með kirsuber . Önnur leið til að léttast, sem felur í sér að hreinsa líkamann. Þú getur notað það ekki meira en 3 daga. Dagleg staða berjum er 1,5 kg og kefir er 1 lítra.

Vikulegt mataræði . Þökk sé blöndu af kirsuber með próteinafurðum og korni, getur þú náð góðum árangri í að léttast. Á öllu tímabilinu er heimilt að drekka grænt og jurtate, en aðeins án sykurs. The kynntur matseðill er dæmi, þú getur lagað það og skipt út fyrir svipaðar vörur sem ekki eru kaloría:

Mánudagur:

Þriðjudagur:

Miðvikudagur:

Fimmtudagur:

Föstudagur:

Laugardagur:

Sunnudagur: