Sveppir þegar þú ert með barn á brjósti
Til að byrja með ætti að hafa í huga að fatið sjálft, eins og sveppir, er nokkuð hátt kaloría og mjög erfitt að melta af líkamanum. Þess vegna eru grænmetisætur jafngildir því að kjöt. Af sömu ástæðu mælum læknar ekki með því að borða sveppum fyrir móður með hjúkrun.
En allt ofangreint á aðeins við um þau sveppir sem hafa vaxið við náttúrulegar aðstæður, þ.e. voru safnað í skóginum.
Ef þú vilt virkilega - þá geturðu það
Margar konur með barn á brjósti hugsa um hvort þeir geti borðað sveppum sem eru seldar í versluninni. Algengustu sveppirnar sem finnast á hillum í matvörubúð eru osturstrind og mushrooms. Þetta er vegna þess að það er þessi tegund sem auðvelt er að rækta í lokuðum rýmum. Þessi staðreynd útskýrir að í lokin eru þau minna kalorísk og betri frásoguð af líkamanum. Þess vegna geta þessi sveppir verið neytt af hjúkrunarfræðingum. Hins vegar er ekki óþarfi að ráðfæra sig við lækni.
Hvernig á að elda sveppir?
Mjög oft, áður en þú undirbýrð, spyrja hjúkrunarmóðir spurninguna: "Má ég hafa steiktu sveppum og geta súrnað betur?". Staðreyndin er sú að kona ætti að minnka í mataræði meðan á brjóstagjöf stendur og það er betra að útiloka ekki steiktan rétti því hún þarf ekki að borða. Þeir hafa slæm áhrif á brisi, sem byrjar að virka venjulega á árinu.
Að því er varðar marinaðar sveppir eru þær stranglega bannaðar hjá mjólkandi konum. Í marinade eru reglulega ýmsar krydd og krydd, þar sem barnið getur haft ofnæmisviðbrögð .
Svona er svarið við spurningunni hvort það sé mögulegt fyrir móðurkvenna að borða sveppir, það er ótvírætt - það er mögulegt. Hins vegar ætti allt að vera í hófi og með því að fylgjast með skilyrðum sem lýst er hér að framan. Annars geta konur haft vandamál með meltingu, sem mun endilega hafa áhrif á barnið sitt.