Hvernig á að gera brjóst nudd með laktósta?
Til að byrja með þarftu að slaka á og slaka á vöðvunum eins mikið og mögulegt er. Þetta veldur innstreymi hormónsins oxytósín, sem hjálpar til við að fá mjólk út og ekki að halda því í fullum brjósti. Þú getur tekið heitt (ekki heitt) sturtu, drekkur jurtate. Jæja, ef maðurinn mun gera bakmass eða frekar brjósthrygg.
Ef þú veist ekki hvernig á að gera nuddið sjálfan við stöðnun í brjósti er mælt með því að fylgjast með öryggisreglunum - þú getur ekki mikið þjappað, kreist og nuddað - allt þetta mun frekar auka ástandið. Hreyfingin ætti að vera slétt, sparandi og beint til skjálftamiðju vandamálsins - stað stöðunar. Það er auðvelt að bera kennsl á með því að herða og eymsli þegar hann líður. Ef brjóstið einfaldlega sárt, en það er enginn harður staður, þá er líklegt að vandamálið sé djúpt og mun gera sig lítið rautt blettur á húðinni í staðinn fyrir ofan lokaðan rás.
Brjóstið ætti að vera varlega vafið um með þremur fingrum (lingur, hringur og löngfingur), og benda á og stór til að tjá hreyfingar. Þeir ættu að vera staðsettir á brún haló geirvörtunnar og ýta eins og inn á inni. Í fyrsta lagi högg brjóstið með réttsælis átt, með fingrum frá jaðri til miðju. Eftir það, aftur með fingrunum skaltu gera mjúkan pott. Og aðeins þá getur þú byrjað að decant.
Eftir að mjólk hefur hætt að renna, er hringrás nuddhreyfinga endurtekin, eftir að dælingin fer aftur fram. Það er mjög gott að nudda mjög vandlega hluta kirtilsins, þrátt fyrir sársauka - þá er árangur nuddins aukin.
Þú þarft að vera tilbúinn fyrir þá staðreynd að eftir þetta ferli getur hitastigið hækkað sem viðbrögð við truflun á bólusvæðinu.
Þessar sömu hreyfingar í nudd geta verið gerðar án þess að dæla og beita barninu. Það verður nauðsynlegt að breyta stöðu barnsins á þann hátt að barnið gæti sogið mjólk frá öllum lobesinu meðan á slíkum samsettri lækningu stendur. Snöggt nudd getur hjálpað þér að losna við stöðnun á dag, ef þú gerir það nokkrum sinnum á dag í að minnsta kosti hálftíma.