Er hægt að furuhnetur meðan á brjóstagjöf stendur?

Þegar þú ert með barn á brjósti skal þú yfirgefa flestar uppáhalds kræsingar. Margir kjósa þó að skipta um sælgæti, sterkan mat og aðra dágóður með hnetum. Þau innihalda mikið af vítamínum, og að auki eru þau alveg nærandi. Þess vegna eru mörg mæður mjög áhyggjur af spurningunni, er hægt að borða furuhnetur meðan á brjóstagjöf stendur. Eftir allt saman, í samanburði við hefðbundna, Walnut, er þetta vara talin alveg framandi fyrir borðið okkar.

Mun furuhnetur gagnast hjúkrunarfræðingnum og múrum hennar?

Meðal kvenna sem hafa nýlega fæðst, er vara eins og furuhnetur mjög vinsæll þar sem talið er að þau auka verulega magn og fituinnihald mjólkur. Að auki eru þau mörg vítamín og einstaka amínósýrur sem geta verulega bætt heilsu bæði mæður og mola. Læknar ráðleggja að nota furuhnetur meðan á brjóstagjöf stendur, þökk sé háu innihaldi:

• vítamín A, E, C, B;
• fita;
• grænmetisprótín;
• kalíum;
• ál;
• fosfór;
• járn;
• magnesíum.

Þessi vara er gagnleg við blóðleysi, sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi, langvarandi þreytu, minni vandamál, ónæmissjúkdómar.

Hins vegar verður að hafa í huga að það er hægt að nálgast furuhnetur meðan á brjóstagjöf stendur. Til að forðast vandamál með meltingarvegi mola, borðuðu ekki slíkar hnetur áður en barnið breytist 3 mánaða gamall. Og jafnvel eftir þetta, á fyrsta degi, borða ekki meira en 10 g af hnetum. Athugaðu vandlega viðbrögð barnsins. Ef hann er ekki áhyggjufullur, hefur hann ekki ofnæmi og það er engin truflun á hægðum, þú getur smám saman aukið skammtinn í nokkrar vikur í 100 g á dag.

Það er mjög gott að gufa furuhnetur í mjólk. Til að gera þetta eru 2-3 matskeiðar af hnetum fylltir með 1,5 glösum af heitu mjólk, krafðist í hitapoki og drekka drykkinn innan 24 klukkustunda. Þetta mun verulega bæta gæði brjóstamjólk.