Bláber eru ekki aðeins ljúffengur heldur einnig gagnlegt. Sætbláa-fjólublár bær inniheldur mikið af næringarefnum sem hjálpa líkamanum til að styrkja og viðhalda heilsu.
Svo kemur í ljós að fleira lyfjafræðin þróast, því meira sem fólk skilur að náttúran hefur verið mikilvægasta fyrir okkur: mikilvægustu sýklalyfja, veirueyðandi, bólgueyðandi og önnur efni eru í berjum, í plöntum, í ávöxtum. Og áfrýjunin á náttúrunni er ekki "skref til baka" á sviði læknisfræði, en meðvitað og sanngjörn meðferðaráætlun.
Eiginleikar bláberja voru aðeins þekktar af feðrum okkar í almennum skilmálum, og með tímanum varð möguleika þessarar berju skiljanlegri. Það kemur í ljós að bláber getur verið ekki aðeins gagnlegt, heldur einnig skaðlegt. Af hverju er þetta svo - við skulum reyna að ákvarða, byggt á samsetningu þess.
Gagnlegar eiginleika bláberja garðinum
Bláber er norðurlönd. Það er algengt í löndum með loftslags- og köldu loftslagi og það má draga þá ályktun að bláber eigi ekki við einföldum aðstæðum, sem þýðir að lyfjafræðilegir eiginleikar bláberja geta verið mjög árangursríkar.
Þegar þú velur bláber getur það auðveldlega verið ruglað saman við bláber, og eina áþreifanlegur munurinn á þeim er bragð. Bláber eru súr og bláber eru sætir, með grænt holdi.
Gagnlegar eiginleika bláberja eru auðveldlega ákvörðuð af samsetningu:
- vítamín B1 og B2 - taka þátt í umbrotum í frumum, hjálpa endurheimta taugakerfi og hjarta og æðakerfi, létta þunglyndi og starfa sem andoxunarefni;
- PP vítamín (í dag er nefnt níasín) er í raun viðurkennt lyf sem lækkar kólesteról, tekur þátt í kolvetni, fitu, umbrot próteina, þynnar litla skip, dregur úr sársauka og auðveldar sameiginlega hreyfanleika;
- C-vítamín - náttúrulegt ónæmisbælandi lyf og andoxunarefni, er mikilvægur hlekkur í myndun ónæmiskerfisins;
- K-vítamín - sem tekur þátt í blóðstorknun, það er aukið innihald hennar leiðir til myndunar blóðflögum og eðlilegt - til að stöðva blæðingu;
- E-vítamín er afar mikilvægt vítamín fyrir kvenlíkamann, það stuðlar að frjósemi og framförum á húð og hárstöðu, það er náttúrulegt húð rakakrem; virkar aðeins "í félaginu" með A-vítamíni ;
- A-vítamín - stjórnar umbrot próteina og tekur þátt í myndun beina, hárs, nagla og tanna.
Til viðbótar við vítamín inniheldur bláber einnig makrílfrumur - kalsíum, kalíum, magnesíum, fosfór og natríum.
Örverublóm í bláberjum eru aðeins táknuð með járni.
Að koma út úr samsetningu hjálpa lækningareiginleikum bláberja við eftirfarandi sjúkdóma:
- æðakölkun;
- Sc einn;
- enterocolitis;
- beriberi;
- gigt ;
- hiti.
Ef þú neyta bláberja á hverjum degi í nokkra mánuði getur þú styrkt veggina í æðum, lækkað "skaðlegt" kólesteról og dregið úr ofnæmisviðbrögðum sem orsakast af líkamsmeðferð og truflun á meltingarvegi.
Bláberjabær hafa eftirfarandi eiginleika:
- diaphoretic;
- bólgueyðandi;
- þvagræsilyf;
- choleretic.
Gagnlegar eiginleikar bláberja á meðgöngu eru augljósar, en eins og við á um öll lyf, eiga þau ekki að taka á bókstaflega hátt. Slík safn af vítamínum, eins og A, E og K, er mjög gagnlegt fyrir heilsu kvenna, og sérstaklega á meðgöngu. En ekki misnota vítamín auður og borðuðu bláber stöðugt í stórum hlutum til þess að ekki koma í veg fyrir hormónajöfnuð, sem á meðgöngu er óstöðug. Nauðsynlegt er að ræða hvaða mataræði á þessu tímabili við lækninn.
Frábendingar um notkun bláberja
Bláberja hefur ekki aðeins gagnlegar eiginleika, heldur einnig frábendingar: það er td bannað að borða með hreyfitruflanir í gallrásum, þrátt fyrir að það hafi kólesterísk áhrif. Ef hreyfitruflun er mjög áberandi og aukið, þá er betra að borða bláber áður en einkennin eru milduð.
Gagnlegar eiginleika og skaðabreytingar á bláberjum eru einnig háð fjölda berja: Ef þau eru borin í miklu magni mun það leiða til ógleði, hugsanlega uppköst og sundl. Almennt ástand getur líkist eitrun, ásamt höfuðverki. Þess vegna þarftu að muna regluna: "Allt er gott, það er í hófi."