Tómatar með brjóstagjöf

Mataræði konum með barn á brjósti gengur undir verulegum breytingum með upphaf mjólkunarferlisins. Málið er að á þessum tíma getur konan ekki lengur borðað það sem hún vill, með hliðsjón af þeirri staðreynd að mörg matvæli eru öflug ofnæmi og geta valdið viðbrögðum frá lítilli lífveru. Við skulum líta á grænmeti eins og tómatar og finna út hvort hægt sé að borða ferska tómatar meðan á brjóstagjöf stendur og hvenær er heimilt að nota þær.

Hversu gagnlegt er þetta grænmeti?

Tómatur í samsetningu þess inniheldur mörg vítamín og næringarefni. Meðal þeirra er hægt að greina vítamín C, K, E, B vítamín, fólínsýru.

Þökk sé ríkt samsetningu þess, hafa tómatar bólgueyðandi og andoxunarefni áhrif, sem er vegna nærveru karótóníð litarefni - lycopene. Að auki er það athyglisvert að þetta efni tekur beinan þátt í verndun DNA, hægir á öldrun frumna í líkamanum.

Sérstaklega er nauðsynlegt að greina eftirfarandi gagnlegar eiginleika tómatar:

• Innihaldið í stórum styrk C-vítamíns eykur viðnám líkamans við ýmis konar sýkingum;
• serótónín normalizes verk taugakerfisins;
• phytoncides, sem einnig eru til staðar í samsetningu grænmetisins, hafa áberandi sýklalyf og bólgueyðandi áhrif;
• Tómatarfræ hjálpa til við að þynna blóðið, sem er eins konar forvarnir gegn segamyndun;
• purín hafa örvandi áhrif á þvagrásina.

Eru tómötum leyfð við brjóstagjöf?

Í flestum tilfellum gefa læknar jákvætt svar við þessari spurningu. Hins vegar, á sama tíma að borga eftirtekt til móður nokkrar blæbrigði.

Í fyrsta lagi ætti aldur kúbbsins sem er á brjóstagjöf að vera amk 3 mánuðir. Fram að þessum tíma er ekki mælt með tómatum til að borða tómötum vegna mikillar líkur á því að fá ofnæmisviðbrögð hjá börnum. Það er sú staðreynd að svarið við spurningunni er af hverju ekki er hægt að brjóstast tómötum þar til þau eru brjóst.

Í öðru lagi, ekki nota þau nokkuð oft. Skinn þessa grænmetis örvar örugglega verk þörmanna, sem getur leitt til truflunar í hægðum móður og barns.

Oft hafa konur áhuga á svari við spurningunni um hvort hægt sé að gefa gula tómatar meðan á brjóstagjöf stendur. Það er þetta grænmeti sem mælt er með fyrir mjólkandi fólk sem hefur áður fengið ofnæmisviðbrögð við neyslu rauðra tómata. Að auki dregur það verulega úr hættu á ofnæmi hjá barninu.

Í hvaða formi er best að borða tómata með HS?

Eins og vitað er, eru ferskt grænmeti gagnlegur . Hins vegar ætti val þeirra að meðhöndla mjög vandlega. Besta kosturinn er ræktaður á eigin plástur þinn af tómötum. Þegar þú kaupir þau á markaðnum eða í verslun skaltu gæta þess að liturinn, afhýða. Ef þær eru fölar og skartarinn er fastur, á skerainni er mikið af kvoða af lituðum litum og bláæðum, sýnir þetta staðreynd mikla styrk nítrata í þeim .

Þegar brjóstagjöf er ekki bannað að borða steiktu tómötum. Eftir hitameðferð missa grænmeti næstum ekki gagnlegar eiginleika þeirra. Að auki verður lípópeninn sem er innifalinn í samsetningu þeirra, sem um getur hér að framan, auðveldara að aðlagast.

En frá notkun saltaðra og súrsuðum tómötum með brjóstagjöf er betra að gefast upp. Að jafnaði, þegar varðveitt er, eru ýmis krydd og krydd bætt við, sem getur valdið ofnæmi hjá barninu.

Þannig upplifir ég að tómatinn ætti að borða með mikilli aðgát þegar barnið hefur barn á brjósti og tekið tillit til blæbrigða sem lýst er hér að framan.