Fíkjur (fíkjur, fíkjur, fíkjur, vínsber) eru geymahús af vítamínum (A, B1, B2, C, fólínsýru), makrennsli (kalíum, magnesíum, fosfór, kalsíum, natríum) og snefilefni kopar), og inniheldur einnig prótein, fita, kolvetni, lífræn sýra og trefjar. Í ljósi slíkra eiginleika getur berið gagnast móður og barni.
Sérstaklega gildir þetta um kalsíum í fíkjunum. Þessi fjölgunarefni er mjög mikilvægt fyrir barnið, fyrir brothætt bein. Kalíum er að finna í fíkninni mörgum sinnum meira en í banani, og þessi þáttur er mjög mikilvægur fyrir hjarta- og æðakerfið. Að auki hefur fíkjutréð jákvæð áhrif á meltingarvegi, eykur heildartóninn í líkamanum og hefur sótthreinsandi áhrif.
En er hægt að borða fíkjur fyrir móður með hjúkrun?
Venjulega í brjóstagjöf, mamma þarf að fylgja ströngum mataræði, þetta stafar fyrst og fremst af möguleika á ofnæmi og / eða maga í barninu. Til að komast að því að viðbragð við kúgun við tiltekna vöru er hægt að prófa það, en þú þarft að gera það vandlega.
Hvernig á að kynna fíkjur í mataræði þegar þú ert með barn á brjósti?
Til að öðlast mataræði hjúkrunar móður er fíkjutréð nauðsynlegt eins og allar nýjar vörur. Þú þarft að byrja með einum berjum og horfa á viðbrögð barnsins á daginn. Ef á þessum tíma eru engin merki um ofnæmi eða meltingartruflanir í maganum, þá er hægt að borða fíkjurnar. Það getur verið bæði ferskt og þurrkað ber.
Allar gagnlegar eignir í þurrkaðri formi eru varðveitt, aðeins magn sykurs eykst. Í þurrkaðar fíkjur af sykri inniheldur meira (allt að 37%), en í ferskum sykri er það allt að 24%. En þetta eru náttúruleg sykur og þeir munu koma með meiri ávinning en frekar en skaða. Í ljósi allra gagnlegra eiginleika fíkinna og án þess að fá ofnæmi í mola, getur móðirið á öruggan hátt borðað það.