Flestir búa í hratt og óskipulegur hrynjandi. Sem afleiðing af þessum lífsháttum koma þreyta og líkþrá fram. Til þess að verða ekki fórnarlamb taugakvilla er mikilvægt að læra hvernig á að stjórna tíma eða, eins og það er kallað, tímastjórnun.
Grunnatriði tímastjórnun
- Hvatning . Án þessarar greinar er erfitt að gera neitt yfirleitt. Allar síðari aðferðir verða ófullnægjandi ef það er ekki sjálfstætt hvatning. Nauðsynlegt er að gera svo að það vildi sigrast á þeim eða öðrum erfiðleikum. Til að gera þetta þarftu að skilgreina drauma og setja markmið. Þegar þetta verkefni er lokið mun innri eldur birtast.
- Skipulags . Þessi aðferð við tímastjórnun er ein mikilvægasta. Til að ná sem bestum framleiðni er mikilvægt að skipuleggja daginn. Fyrst þarftu að skipuleggja markmið þín í fimm ár, þá í eitt ár, sex mánuði, þrjá mánuði, mánuð, viku og dag. Með því að útrýma verkefnunum mun manneskjan líða miklu betur og skilja að hann hefur orðið eitt skref nær því að ná meginmarkmiðinu.
- The Eaters of Time . Margir eyða miklum tíma í að skoða póst, fréttaveitur, skilaboð í félagslegum. net, osfrv. Til að losna við þessar venjur þarftu að skrifa sérstaka staðfestingu og setja það á einn af þeim sýnilegustu stöðum. Hún mun stöðugt minna þig á devourers. Fyrir þá er hægt að úthluta ákveðnum tíma.
- Leysa flókin vandamál . Nánast allir frá einum tíma til annars verða að vinna með það sem þeir líkar ekki við. Erfiðustu hlutarnir ættu að vera frá mjög morgni, þannig að þeir minna sig ekki á allan daginn og búa ekki til tilfinningalega spennu. Ef verkefni er of erfitt er nauðsynlegt að skipta því í sundur og gefa þér tíma til að hvíla.
- The frídagur . Aldrei vanrækja hvíld þinn. Þessi þáttur er mjög mikilvægt fyrir árangursríka tímastjórnun. Ef maður fellur úr fótum úr fótum, er ólíklegt að hann geti gert eitthvað í eðli sínu. Rétt hvíld er sama tímastjórnun fram í einum þáttum.
Með því að beita undirstöðuverkfærum tímastjórans mun maður geta læra hvernig á að stjórna lífi sínu og njóta allra stundar. Mikilvægast er að þjálfa þig til að bregðast reglulega samkvæmt áætluninni. Þá mun lífið fá björtu liti, verða fyllt með sátt og verða mun áhugavert!