Syndrome of Emotional Burnout (CMEA) er í beinum tengslum við atvinnustarfsemi. Hugmyndin um tilfinningalega brennsluheilkenni var kynnt í sálfræðilegu hugtökum bandarísks geðlæknis Dr. Freidenberg aftur árið 1974. Þetta hugtak er einnig þýtt í rússnesku sem "tilfinningaleg brennsla" eða "fagleg brennsla". Einkenni tilfinningalegrar burnout koma fram í eftirfarandi:
- Tilfinning um afskiptaleysi við vinnu, tilfinningalegan þreytu og þreytu, þ.e. maður gefur ekki upp vinnu eins og áður var;
- dehumanization - neikvæð viðhorf gagnvart samstarfsfólki, undirmanna, yfirmanna, fólk sem þarf að vinna með;
- neikvæð sjálfsskynjun - fagleg óánægju, skortur á fagmennsku, færni;
- depersonalization, i.e. finnst að það sé ómögulegt að stjórna eigin aðgerðum manns;
- sem leiðir til versnunar á lífsgæði og öðrum hugsanlegum einkennum.
Því miður hafa vanrækt tilfelli önnur merki um tilfinningalegan brennslu, sem geta verið geðsjúkdómar og taugasjúkdómar.
Orsakir tilfinningalegrar burnout
Ástæðurnar fyrir tilfinningalega brennslu geta verið mismunandi. Þau eru skipt í tvo meginhópa - markmið, sem tengjast opinberum skyldum og huglægum, tengdum persónuleika, aldri, lífsháttum.
Efnislegar ástæður fyrir tilfinningalegum brennslu geta verið sérstakar skoðanir, sálfræðileg varnarmál, viðhorf til vinnu, sambönd við samstarfsmenn. Þetta getur verið of mikið af kröfum um árangur af starfi sínu, háum siðferðisreglum og tilhneigingu til sjálfs fórnar.
Til hlutlægra ástæðna eru aukin vinnuálag, rangt eða ófullnægjandi skilningur á starfsskyldum sínum, auk óviðeigandi sálfræðilegrar stuðnings.
Þættir tilfinningalegrar burnout
Það eru þrjár meginþættir tilfinningalegrar burnout, sem hafa veruleg áhrif á þróun heilans.
- Persónulegur þáttur. Konur eru háð CMEA, sem og sympathetic, human, fascinated, idealistic, fanatical einstaklinga.
- Hlutverk þáttur. Hættan á þróun CMEA eykst með ójafnt dreifðum álagi, ósamhæfðum sameiginlegum viðleitni og samkeppni í liðinu.
- Skipulagsþáttur. Hættan á þróun CMEA eykst með miklum geðdeildum, miklum samskiptum, tilfinningum, skynjun o.fl.
Meðferð og forvarnir gegn tilfinningalegum bruna
Forvarnir gegn CMEA geta farið fram á eftirfarandi hátt. Höfuðið verður að:
- skýrt og greinilega dreifa ábyrgð;
- fylgjast með einkennum samskipta starfsmanna;
- að þróa hefðir;
- uppbygging vinnu;
- hámarka álagið;
- hjálpa og styðja starfsmenn.
Syndrome of emotional burnout, þar sem meðferð er löng og alvarleg, er hægt að koma í veg fyrir með því að framkvæma ýmsar æfingar til að koma í veg fyrir tilfinningalegan brennslu, til dæmis ýmsar leiðir til að skapa traustsþroska í liðinu, velvilja og viðurkenningu á hvort öðru, myndun færni til jákvæðrar skynjun annarra og sjálfsmynd.
Emotional burnout, sem hægt er að meðhöndla með ýmsum fólki úrræði, má alveg útrýma með ofangreindum æfingum. Og fleiri náttúrulegar aðferðir eru náttúruleg róandi lyf: melissa te, innrennsli móðurs, baði og gufubaðs, slökunarferðir, öndunarfimi.