Festa á vatni, einnig þekktur sem blautur hungur, er oft notuð af konum sem leið til að fljótt léttast. Læknar vara: það getur verið mjög hættulegt fyrir líkamann og ætti aðeins að fara undir læknisfræðilegu eftirliti! Heima er heimilt að svelta ekki lengur en einn dag.
Kostir þess að festa á vatnið
Réttur hungri á vatni, sem felur í sér skammtíma, virkar næstum eins og fastandi dagur. Eftir það eru eftirfarandi jákvæðar áhrif komu fram:
- brotthvarf eiturefna og eiturefna;
- eins konar "þvottur" í maga og þörmum;
- ljós þyngdartap áhrif;
- eðlileg þörmum;
- vegna losunar eiturefna er hraða efnaskipti;
- viðhorf til matsbreytinga vegna hægfara lækkunar á maga;
- "mataránægja" hverfur.
Margir nota fasta á vatnið reglulega, einu sinni í viku. Allir kerfisbundnar aðgerðir fyrir líkamann eru miklu meira gagnlegar en ósjálfráðar. Mannslíkaminn aðlagast auðveldlega til endurtekinna aðgerða, og það er ástæða þess að læknar um allan heim mæli með að borða á sama tíma. Þetta gerir líkamanum kleift að laga sig að tilteknu stjórn og starfa á skilvirkan hátt.
Skaða af langvarandi föstu
Ekki gleyma því að í þessu tilfelli er það spurning um hungri á vatni fyrir þyngdartap, sem varir ekki meira en einn dag. Ef þú stækkar þetta æfingu í lengri tíma ákveður líkaminn að svangur tímar hafa komið og skipt yfir í orkusparnaðarlíkan, það er það hægir á umbrotinu. Við slíkar aðstæður er ómögulegt að léttast og örugglega léttast.
Að auki felur í sér langvarandi svelta ferlið "sjálfseign", þegar líkaminn eyðileggur vefjum, þ.mt vöðva, til að draga næringarefni. Þetta leiðir til þróunar ýmissa sjúkdóma og er mjög hættulegt. Slíkar aðferðir eins og "mataræði á vatni" eða föstu má aðeins nota fyrir eða eftir alvarlegan akstur undir fullbúnum læknisskoðun og aðeins samkvæmt fyrirmælum læknisins.
Einn dagur hungursneyð á vatni
Til þess að festa þig til að njóta góðs af þér, er nauðsynlegt að ekki aðeins að hætta að borða en að undirbúa þetta lífveru. Að auki munu einstaklingar eða ekki kerfisbundnar fastandi dagar ekki njóta góðs af myndinni. Til þess að áhrifin verði skilvirk verða eftirfarandi reglur að vera uppfylltar:
- Veldu einn dag í viku, sem þú munt reglulega fara svangur fyrir.
- Festa ætti að byrja á morgnana einn daginn og lauk á morgun hins vegar.
- Í þrjá daga fyrir föstudeginn skaltu geyma kjöt, alifugla, fisk og áfengi.
- Tveimur dögum fyrir hungri, hætta að nota hnetur og baunir til matar.
- Dagurinn fyrir föstu, borða aðeins korn, ferskum ávöxtum og grænmeti .
- Á föstudeginum verður að drekka að minnsta kosti 2 lítra af hreinu vatni sem er ekki kolsýrt í 1-2 glös á móttöku.
- Eftir að þú hefur tekið vatni á daginn skaltu setja nokkra kristallaða sölt undir tunguna þannig að vatn sé haldið í líkamanum.
- Reyndu að yfirgefa fastandi daginn
Sterk líkamleg eða tilfinningaleg streita, þú getur fundið veik, en það mun brátt fara framhjá. - Inntaka matvæla eftir föstu ætti einnig að vera hægfara: á fyrsta degi eftir föstu er heimilt að nota mat frá punkti 5, í öðru lagi - frá lið 4, í þriðja lagi - frá lið 3.
- Ef þú þarft meira lifandi niðurstöðu, að kvöldi í aðdraganda hungurs er það þess virði að gera enema.
Með því að fasta á vatni með öllum reglunum færðu einhverskonar fasta mataræði fyrir alla vikuna. Aðeins kerfisbundnar aðgerðir munu leiða þig til niðurstaðna og ekki skaða heilsuna þína, svo fylgdu öllum framangreindum reglum.