Súkkulaði er uppáhalds sætin tönn. Konur eru sérstaklega veikir. En hvað á að gera ef það er meðgöngu: að neita að borða súkkulaði yfirleitt eða bara að draga úr ardor? Er hægt að fá súkkulaði á meðgöngu og, ef mögulegt er, hversu mikið?
Súkkulaði á meðgöngu hefur enga endanlega frábendingar. Það eina sem er - það er betra að velja flísar dökkt súkkulaði, það er miklu meira gagnlegt en mjólk eða hvítur. Hins vegar ætti að borða bitur súkkulaði á meðgöngu með varúð vegna hærra innihald koffíns í því.
En almennt, súkkulaði í mataræði á meðgöngu hefur marga kosti. Í fyrsta lagi er ávinningur af súkkulaði að það lyftir skapinu. Og þungaðar konur upplifa oft skapandi stökk og súkkulaði getur mjög hjálpað til við að koma á stöðugleika. Í öðru lagi er súkkulaði hægt að styrkja ónæmiskerfið vegna innihaldsefna flavonoids í því.
Að auki hefur súkkulaði járn og magnesíum sem hafa jákvæð áhrif á þróun barnsins og velferð framtíðar móðurinnar. Auðvitað ætti súkkulaði að vera neytt í hófi. Þá mun ávinningur hans fyrir blóðþrýsting vera undeniable. Eftir allt saman, þykkir súkkulaði æðar og slakar vöðva. Og háan blóðþrýstingur á meðgöngu ógnar með slíkum fylgikvillum sem forklömun á meðgöngu . Svo súkkulaði mun hjálpa til við að forðast það.
Og þökk sé innihaldi slíkra efna sem teobrómín, örvar súkkulaði hjartað, slakar sléttar vöðvar, heldur stöðugt blóðþrýsting.
Talandi um meðallagi er átt við að súkkulaði geti borið og neikvæðar afleiðingar ef þú þekkir ekki ráðstafanirnar. Það verður að hafa í huga að það inniheldur koffein, sem hefur neikvæð áhrif á heilsu mamma og barns. Að auki getur mikið magn súkkulaði valdið eða aukið núverandi brjóstsviða á meðgöngu .
Óhófleg neysla súkkulaðis getur dregið úr blóðflæði í legi, sem mun svipta ávöxt eðlilegrar næringar og nægilega mikið af súrefni.
Það eru súkkulaði í meðallagi magn sem mælt er með ekki aðeins fyrir barnshafandi konur. Almennt, of mikið súkkulaði getur leitt til þróunar ofnæmis, og hjá börnum geta valdið aukningu á blóði acetóns.
Auðvitað er gagnlegur súkkulaði súkkulaði, þannig að það er betra að kjósa það með uppáhalds sælgæti með háu sykri og fituinnihaldi. Ef þú vilt virkilega að pamper þig á meðgöngu geturðu drekkað bolli af súkkulaði. En aftur - ekki oft og ekki lítið.