Líf okkar er ómögulegt án streituvaldandi aðstæðna. Sérhver ákvörðun sem við gerum tekur líkama okkar úr jafnvægi. Það fer eftir því hversu mikilvægt valið var fyrir okkur, það verður mælikvarði á komandi streitu. Stundum lítum við bara ekki á það, stundum finnum við það, en við takast, stundum getum við ekki tekist á við streitu sem kemur án hjálpar. En í öllum tilvikum getur afleiðingin verið óútreiknanlegur, ekki aðeins fyrir sálfræðilega ástandið heldur líka fyrir líkamann.
Hvað er hættulegt um streitu og hvað eru afleiðingar þess fyrir andlegt ástand mannsins:
- spennu;
- þunglyndi;
- óraunhæft reiði;
- ófullnægjandi hugsun;
- pirringur;
- gleymsku;
- skortur á matarlyst;
- kvíði;
- óánægja;
- afsökun fyrir öllu og öllum;
- skortur á svefni.
Streita og afleiðingar þess fyrir lífeðlisfræðilegu ástandi einstaklingsins:
- aukin sykurstig;
- aukið magn fitusýra;
- minnkað friðhelgi vegna minnkaðs framleiðslu á eitilfrumum meðan á streitu stendur
- aukin þrýstingur;
- aukin hjartsláttur;
- langvinna ristilbólga;
- magabólga;
- magasár, o.fl.
Þar að auki geta afleiðingar alvarlegs streitu ekki aðeins valdið neikvæðum atvikum heldur einnig jákvæðum. Til dæmis, stór vinna í happdrættinum, fæðingu barns, óvænt gleði og margt fleira. Það er almennt viðurkennt að hamingjusamir viðburðir hafi jákvæð áhrif á persónuleika einstaklingsins. Líkaminn þinn kann ekki að vera alveg sammála þessu.
Streita getur stafað af einu atviki, en getur safnast upp á ákveðnum tíma í formi litla vagna. Seint strætó, lítill deilur við nágranna, chatty samstarfsmaður í vinnunni, heimilisstörf í fjölskyldunni. Afleiðingar taugaálags vegna langvarandi ágreininga eru mikilvægari. Sérstaklega erfitt að upplifa ástand streitu eru áhrifamikill fólk með veikan andlega sjálfsvörn. Þeir falla fljótt í þunglyndi og geta ekki skilið það lengur. Sem afleiðing af langvarandi þunglyndi - minni ónæmiskerfi líkamans.
Meira en venjulegt fólk, streita er næm fyrir þunguðum konum á grundvelli hormónabreytinga. Neikvæðar afleiðingar streitu á meðgöngu birtast ekki aðeins á ástand konu heldur einnig á barninu sem hún er að bíða eftir. Í sjálfu sér er vænting barns, sérstaklega fyrsta barns, mikið álag fyrir konu. Ótti um framtíðarfæðingu, reynslu fyrir barnið, tilfinningaleg ójafnvægi og óvissa í framtíðinni. Ástandið er enn frekar versnað í einstökum mæðum eða skammarlegum fjölskyldum.
Afleiðingar streitu á meðgöngu:
- langvarandi þunglyndi;
- ótímabært afhendingu;
- ógnin um að missa barn;
- kaup á langvinnum sjúkdómum af barninu í móðurkviði;
- andlega hægðatregða í þroska barnsins eftir fæðingu hans;
- frávik í lífeðlisfræðilegri þróun barnsins, bæði á meðgöngu og eftir fæðingu;
- lítill líkamsþyngd barnsins og margt fleira.
Áður en barn byrjar, verður væntanlegur móðir fyrst að sjá um eigin heilsu sína. Eftir allt saman, afleiðingar streitu á meðgöngu geta verið óafturkræf fyrir barnið. Það er ómögulegt að viðurkenna að mistök fullorðinna gætu haft áhrif á líf barnsins, jafnvel án þess að gefa þeim tækifæri til að fæðast.
Önnur algeng tegund af streitu í fólki tengist atvinnustarfsemi þeirra.
Neikvæðar afleiðingar atvinnuálags:
- tilfinningaleg þreyta;
- óánægju með aðgerðir sínar;
- pirringur og tregðu við vinnu;
- óviðkomandi reynslu;
- kvíði, kvíði;
- pirringur;
- minnkað sjálfsálit;
- fækkun vinnuafls;
- tíð höfuðverkur;
- svefntruflanir.
Þar af leiðandi - breyting á vinnustað vegna ómögulegrar frekari að finna líkamann í stöðu taugaálags.