Á sígarettupakkningum í dag er hægt að sjá mikið af mismunandi ógnvekjandi myndum, efnilegur nikótínháð fólk, gleðilegan möguleika á heilsu. Flestir reykingamenn bregðast aldrei við slíkum myndum né hvetja lækna til að trúa eða réttlæta sjálfan sig að reykingarskaði sé mjög ýkt. En gegn staðreyndum og tölfræði sem þú getur ekki troðið: Á hverju ári í heiminum eru 5 milljónir manna sem deyja og hafa ekki tíma til að yfirgefa þennan skaða .
Skaðlegt af reykingum
Tjónið af reykingum er ekki goðsögn og tóm hryllingur lækna. Til þess að meta alvarlega þessi orð mun það nægja til þess einfaldlega að komast að því að einn sígarettur inniheldur meira en 4.000 eitruð efni, þar af eru 3 banvæn:
- eitraðar lofttegundir;
- nikótín;
- plastefni.
Áhrif reykinga á mannslíkamann
Reykingar skaða heilsu - það er staðreynd! En fáir vita hvað gerist um leið og nikótín áverkar eru í líkamanum:
- Við aukningu, nikótín, trjákvoða og eitruð efni, kemst brennsluvörur eins og sót, sót og lofttegundir og áhrif á öll líffæri í öndunarfærum.
- Á ári í lungum í lungum, setur um 1 kg af eitruðum kvoða.
- Það er mikil álag á hjarta og æðum.
- Húð, beinagrind, lifur og matskerfi fá mikla skaða af reykingum.
- Af hálfu taugakerfisins er vart við nikótín, sem er svipað og í fíkniefni.
- Öndunarbrautir í gegnum reykingarlíf eru í því skyni að bólusetja ekki, sem veldur þróun krabbameins, berkjukrampa og langvarandi hósta, sem verndarviðbrögð líkamans við eitruð efni.
- Sígarettur draga verulega úr friðhelgi, gera líkamann óstöðug fyrir sýkingum og vírusum og einnig haft neikvæð áhrif á árangur heilans.
Venjulegur reyking hefur neikvæð áhrif á vinnu allra kerfa og líffæra. En reykingarskemmdir kvenna, einkum ógildir eða óléttar, eykst oft og nær ekki aðeins til framtíðar móðurinnar heldur einnig til barnsins, jafnvel þótt það sé ekki enn í móðurkviði og barnið aðeins tölur í áætlunum fyrir framtíðina. Hvað ætlar móðirin að reykja:
- ófullnægjandi þyngd barnsins við fæðingu;
- hár fæðingartíðni;
- forfóstur fóstursins;
- meðfæddar sjúkdómar;
- miscarriages og stífur meðgöngu ;
- seinkun barnaþróunar.
Áhrif reykinga á taugakerfið
Taugakerfið er mest skipulagt og viðkvæm tengill í líkama okkar. Að nefna um hættuna af reykingum, fyrst og fremst, ætti áhrifa tóbaks á þjóðþinginu að teljast hættulegt. Fíkn er eitt mikilvægasta viðmið fyrir reykingar. Ræktendur, þegar þeir eru hertir, upplifa orku, örva virkni, örvænta og einbeita athygli. Þetta er að einhverju leyti satt, vegna þess að nikótín, sem lyf, við inntöku virkjar ánægju miðstöðvar í heila, sem gerir reykja nikótín "þræla".
Ósigur hátíðarinnar, sem leiðir til andfélagslegrar hegðunar, árásargirni, pirringur. Útlæga taugakerfið þjáist einnig af tóbaki. Niðurstaða:
- taugabólga
- radiculitis;
- fjölnæmisbólga.
Áhrif reykinga á heilann
Neikvæð áhrif reykinga á líkamann er mjög stór. Hlutar tóbaksreykja eru mest viðkvæmir fyrir miðtaugakerfið og heilann. Undir áhrifum nikótíns, þröngt í heilanum, sem veldur heilablóðfalli í heila og þar af leiðandi þróast:
- veikingu minni;
- kerfisbundin höfuðverkur;
- dreifður athygli;
- veikingu lífvirkni heilans;
Áhrif reykinga á hjarta og æðakerfi
Meðal annars er reykingarskaða nær til hjarta- og æðakerfisins. Hættan á að fá hjartasjúkdóma fyrir reykendur er aukin um 5 sinnum! Hver er orsök sjúklegra áhrifa reykingar á hjarta?
- Hypoxemia - skortur á súrefni í blóði, sem þróast gegn mörgum árum af reykingum, er orsök margra hjarta- og æðasjúkdóma, þar á meðal æðakölkun.
- Nikótín stuðlar ekki aðeins að því að auka þrýstinginn í skipunum og auka álagið á þeim, heldur eykur einnig magn catecholamines (taugaboðefna) í blóði.
- Tóbaksharpir valda vöðvaspennum, sem leiðir til tjóns þeirra og aukinnar vinnu hjartans vegna skorts á súrefni. Afleiðingin af þessum áhrifum er blóðþurrðarsjúkdómur .
- Aukin segamyndun leiðir til hjartaáfalls, heilablóðfalls.
Áhrif reykinga á meltingarvegi
Yfir 65% tilfella af þroska og versnun magasár tengjast nikótínfíkn, og þetta er annar þungur ástæða fyrir því að það sé skaðlegt að reykja.
- Reykingar trufla tauga- og bláæðastjórnun í maga, sem veldur því að reykir geta upplifað annaðhvort alvarlega hungur eða heill matarskort. Vegna þessa truflunar er meltingarkerfið kastað út efnin sem eru nauðsynleg til að melta mat (sýru, galli), óháð því hvort maturinn hefur gengið í magann.
- Hvert puffiness veldur krampi á sléttum vöðvum og hamlar verkum þörmanna, þannig að matur geti staðnað í efri hluta meltingarvegarins og leyfir ekki líkamanum að gleypa allar nauðsynlegar næringarefni.
- Flest eitruð efnasambönd tóbaksreykja með munnvatni koma inn í magann, og jafnvel lítill skammtur er nóg til að valda bólgu í maga slímhúð.
Hættu að reykja
Slík vinsæll oriental gaman með ávaxta bragðbættri reyk við fyrstu sýn virðist algjörlega skaðlaus. En er það mjög skaðlegt að reykja í krók? Skilja þetta er nauðsynlegt, vegna þess að vinsældir slíkrar þjónustu á mörgum stöðum skemmtun á hverjum degi eykst.
Samkvæmt heilbrigðisráðuneytinu er skaðinn af reykingum á krókinn örugglega þarna! Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að:
- Klukkan á klukkustundum reykinn fyrir skaðleysi er jafn hundrað reykt sígarettur.
- A 45 mínútu hookah session eitur líkamann með kolmónoxíð meira en einum pakka af einföldum sígarettum á sama tíma. Það skal einnig tekið fram að hitastig kolsins í krókinn er 650 ° C og skaðleg reykur getur komist enn dýpra inn í öndunarvegi.
- Í gráðugum hookah reykingum í líkamanum er aukið innihald arsens, blý, króm, karboxýhemóglóbíns.
- Hookah getur valdið þróun sömu sjúkdómsgreina og sígarettur og jafnvel ófrjósemi.
- Reykingar krókur í stórum fyrirtækjum leiða til mikillar hættu á að sjúkdómur sé fluttur af loftdrykkjum, vegna þess að með munnstykki í krókarhlaupi koma nokkrir menn í snertingu og þegar reyking á munnvatni eykst.
Skemmdir frá reykingum vaknar
Margir reykja til að losna við ávanabindandi venja breytinguna á rafrænum sígarettum. Hins vegar er það skaðlegt að reykja og ekki aðeins vegna innöndunar gufa sem getur valdið öndunarfærum sjúkdómum, heldur einnig vegna samsetningar blöndunnar, sem felur í sér:
- Glýserín, sem truflar verk og uppbyggingu æða. Hefur neikvæð áhrif á blóðrásina. Það er jákvætt umhverfi fyrir þróun smitandi örvera.
- Nikótín.
- Própýlenglýkól veldur ofnæmisviðbrögðum: útbrot, bólga í nefslímhúð osfrv.
- Bragðefni auka skaðleg áhrif nikótíns.
- Málmar, kvoða, krabbameinsvaldandi efni, brennslu- og oxunarvörur valda mestum skaða af reykingum. Þeir valda eitrun líkamans og hafa áhrif á næstum öll kerfi og líffæri, frá öndunarfærum og blóðrásarkerfinu.
Harmur frá reykingum á marijúana
Í sumum löndum og Bandaríkjunum eru marijúana ávísað sem lyf. Hins vegar taka læknar aðeins þetta skref í tilvikum þegar engin önnur leið er út og að teknu tilliti til þess að tjónin frá reykingargrasi séu minni en frá sjúkdómnum sjálfum. Til viðbótar við þá staðreynd að marijúana er eiturlyf hefur þessi jurt önnur ókostur:
- sterkasta ósigur geðrænum og vitsmunalegum aðgerðum;
- Sterk neikvæð áhrif á miðtaugakerfið og heilann;
- hætta á að þróa geðklofa
- óviðráðanlegur hungur;
- andfélagsleg hegðun;
- þunglyndi og fíkn;
- minnkað friðhelgi;
- skert sjón
- hjartaöng, hjartsláttartruflanir, of- eða lágþrýstingur;
- skemmdir á öndunarfæri með tjöru og brennsluafurðum.
Hömlun á óbeinum reykingum
Jafnvel fyrir þá sem eru ekki "gíslingu" af sígarettum, veldur reykingar alvarlegan skaða á óbeinum hátt vegna þess að allt að 60% af eiturefnum úr tóbaki falla í loftið. Andar loftið, sem eitrað er af reykjum af sígarettum, er maður fyrir áhrifum sterkustu neikvæðra áhrifa:
- kolmónoxíð eitrun
- súrefnisstorknun;
- eitrun með köfnunarefnisoxíði;
- aldehýð kúgun í taugakerfinu;
- eitrun með formaldehýð;
- skemmdir á líkamann í heild með vetniscyaníði;
- eyðilegging heila frumna vegna innöndunar nítrósamíns;
- erting í berkjum og barkakýli með acrolein - þáttur í brennandi tóbaki;
- hætta á krabbameini, vegna áhrifa á krabbameinsvaldandi efni í tóbaksreykingum.
Hvernig á að draga úr skaða af reykingum?
Til að koma í veg fyrir neikvæð áhrif reykingar á líkamann getur verið aðeins synjun fíkn en ef maður er ófær um að hætta að reykja er hægt að draga úr reykingarskaða með því að nota nokkrar reglur:
- ekki reykja á ferðinni;
- ekki reykja í kuldanum;
- ekki reykja á fastandi maga;
- reykja aðeins þegar þú vilt virkilega;
- eyða meiri tíma í fersku loftinu;
- bæta við C-vítamínskorti ;
- að fara inn í íþróttum;
- Ekki reykja við hliðina á reykingum.
Goðsagnir um hættuna af reykingum
Oft eru þeir sem zealously verja rétt sinn til að reykja, tilbúnir til að "fæða" fólk með fabrum um málið sem sígarettan er ekki svo banvænn og hefur yfirleitt eigin feitur kostir. Við skulum reyna að svara spurningunni heiðarlega, er það skaðlegt að reykja?
- Goðsögn 1 . Nikótín stuðlar að slökun. Ekki alveg svo - trúarlega sjálft slakar á, ekki efnið í tóbaksreykunni.
- Goðsögn 2 . Nikótín er notað af maraþonhjólum sem lyfjameðferð, en enginn tilgreinir að áður en bann við lyfjamisnotkun stóð, dóu mörg íþróttamenn strax á vegalengdum og ásamt skaðlegum áhrifum örvandi lyfja.
- Goðsögn 3 . Nikótín örvar blóðflæði og taugakerfi ... Á sama tíma að auka álag á líkamanum, auka magn catecholamines og valda fíkn.