Ekki til einskis, margir foreldrar eru áhyggjufullir þegar barn mun ná unglingum. Á þessu tímabili eru ungir strákar og stúlkur sérstaklega viðkvæmir. Það gerist að truflanirnar koma fram í hirða stund, taugarnar eru stöðugt spenntar og stjórnun eigin tilfinningar og hegðun verður ómögulegt. Hirða misskilningur, léttvæg vandamál - og unglingur breytist í eldfjall, brennur foreldrar og foreldrar, og kennarar og bekkjarfélagar á leiðinni. Hver eru orsakir streitu í nútíma unglingum? Hvernig á að laga ástandið? Við skulum skilja.
Áhættuþættir
Orsök streitu hjá börnum á unglingsárunum eru svo fjölbreytt að það er ómögulegt að skrá þau. Falinn eða opinn gremju, alvarleg vandræði, mikilvægar aðstæður (bæði alvöru og ímyndaða), birtingarmynd hvers kyns ofbeldis gagnvart unglingum - allt þetta getur valdið streitu í unglingsárum. Ef fullorðinn með þroskaðan taugakerfi finnur þetta rólega, þá hefur barnið innri læti eða þunglyndi sem veldur sálrænum áverkum.
Frá tólf ára aldri lærir líkami barnsins að takast á við storm hormónanna, sem oft birtist sem sálfræðileg þjáning og jafnvel líkamleg lasleiki. Foreldrar unglinga þurfa að kenna honum að stjórna tilfinningum, til að stjórna þeim, sem tryggir myndun óaðskiljanlegrar og jafnvægis persónuleika.
Ef þú þekkir algengustu orsakir unglingastarfs, þá munu þeir líklegast vera:
- óánægju með líkamleg gögn (þyngd, hæð, útlit, óþægindi, veikleiki osfrv.);
- ástand í fjölskyldunni (ágreiningur, ofbeldi, dauða ástvinar, skilnaður, átök, áfengissýki);
- samskipti við bekkjarfélaga og kennara (samkeppni, blása kröfur, skólabreytingar, skortur á framvindu, skortur á vinum);
- ást (bæði móttækileg og óviðunandi);
- hættuleg áhugamál (þátttaka í ýmsum undirflokkum , lyfjum, áfengi ).
Löng dvöl í slíku sálfræðilegu ástandi fyrir unglinga er mikið af alvarlegum vandamálum, þannig að foreldrar ættu að vita hvernig á að létta álag á barn og skila honum í eðlilegt líf.
Einkenni
Þú ættir að grípa til aðgerða ef þú finnur fyrir eftirfarandi einkennum streitu hjá barninu þínu:
- langvarandi svefnskortur, þreyta, aukning og lækkun á matarlyst, svefnhöfgi, syfja;
- aðskilnaður frá foreldrum, vinum, einangrun;
- mikil breyting á skapi;
- lækkun á sjálfsálit;
- skortur á einbeitingu;
- fíkn á tóbaki, áfengi, fíkniefni;
- óhófleg áhugi á að missa þyngd.
Það er ekkert leyndarmál að langvarandi streita er oft orsök versnandi líkamlegrar heilsu. Frá streitu í barn, jafnvel hitastigið getur rísa! Vísindamenn hafa sýnt fram á að fullorðinn maður, sem hefur á unglingsárinu verið í slíku ástandi í langan tíma, er oftar veikur og friðhelgi hans er verulega veiktur. Hvað getum við sagt um versnandi geðheilbrigði? Unglingur getur ekki hugsað neitt annað en vandamál hans, stöðugt að leita að leið út. Jæja, ef það er að finna, vegna þess að undanfarin ár hafa sjálfsvíg meðal unglinga hætt að vera sjaldgæfur.
Baráttan gegn streitu og forvarnir þess
Leyfðu barninu að líta á 12-15 ára aldur en foreldraverndin er einfaldlega nauðsynleg fyrir hann! Mikilvægt er að búa til traustan og heitt samskipti í fjölskyldunni á vingjarnlegu sniði, því að fyrir börn á þessum aldri þýðir "vingjarnlegur" ráð oft meira en "foreldri". Auðvitað eru treystir, frelsi og tækifæri til sjálfstæðrar ákvarðanatöku í hættu, en án þess er ekki hægt að hækka fullnægjandi manneskju!
Besta forvarnir gegn streitu hjá börnum er ást, athygli, skilningur, umhyggju, treysta sambönd. A unglingur sem er fullviss um að ættingjar í hvaða aðstæðum muni styðja, ekki snúa, hjálpa, er varið gegn streitu með áreiðanlegum skjöld sem heitir "fjölskylda"!