Mataræði fyrir fjölblöðru eggjastokka

Oft þegar ráðið er að meðhöndla pólýcystísk eggjastokkum, gefa læknar ekkert ráð um að farið sé að mataræði. En fyrir eðlileg efnaskiptaferli er nauðsynlegt fyrst og fremst að koma á næringu og aðlaga lífsleiðina.

Hvers vegna er nauðsynlegt að fylgjast með mataræði fyrir fjölblöðruhálskirtli?

Til að fylgja hörðu mataræði með takmörkunarmörkum er ekki vitað, matur við fjölblöðru af eggjastokkum ætti að vera heilbrigður og jafnvægi. Rétt mataræði leyfir:

Hvað ætti að vera mataræði fyrir fjölblöðruhálskirtli?

Heilbrigt mataræði fyrir fjölhringa sjúkdóma ætti að byggjast á einföldum meginreglum:

  1. Daglegt mataræði ætti að skipta í þrjá eða fimm máltíðir: þrír fullorðnir og tvær snakk.
  2. Forsenda fyrir árangursríkt mataræði fyrir fjölblöðru eggjastokka - valmyndin ætti ekki að innihalda skyndibita , niðursoðinn mat, bakaðar vörur, mat tilbúin á fitu úr dýrum. Það er einnig nauðsynlegt að takmarka nærveru í mataræði af steiktum, sterkum, saltum og fitusýrum.
  3. Grunn matseðilsins ætti að vera matvæli með litla blóðsykursvísitölu (breytur sem endurspeglar hversu mikið sykur í blóði rís eftir að borða varan). Þetta kjöt, fiskur, belgjurtir, rúgbrauð, grænmeti.

Lost þyngd hægt, án þess að hrífandi marathons á einni bókhveiti, sem stundum er að finna í lýsingu á mataræði í fjölhringa eggjastokkum. Yfirlit um notkun slíkra orkukerfa er ekki jákvæðasta.

Jákvæð áhrif þess að skipta yfir á heilbrigt mataræði ætti ekki að vanmeta. Mataræði okkar hefur bein áhrif á öll efnaskiptaferli í líkamanum, þannig að rétt mataræði hjálpar til við að takast á við það erfiða verkefni að meðhöndla pólýcystíska.