Hvernig best er hægt að muna upplýsingar?

Við lifum á tímum upplýsingakreppu. Á hverjum degi - já, þarna í hverri mínútu! - Cascades, fossar af upplýsingum hrunið á fólk. Auðvitað er mest af því gagnslaus. Mannleg heili hefur lagað sig til að lifa af í umhverfi upplýsingaárásargjalds - það lokar einfaldlega úr því. Maður heyrir eitthvað - og mínútu seinna man ekki hvað var að gerast? Þetta er ekki snemma sclerosis, þessi heili tók ekki upplýsingar sem þroskandi og minntist ekki.

Þetta er gott, vegna þess að annars myndi fólk fara geðveikur frá slíkum, aðallega tilgangslaust upplýsingaflæði. En það er slæmt af því að þú þarft að skynja og muna upplýsingar frá einum tíma til annars. Hvernig á að vera hér?

Hvernig best er hægt að muna þær upplýsingar sem er raunverulega þörf?

Svo, efstu 10 ráð um hversu auðvelt það er að muna upplýsingar:

1. Merktu upplýsingarnar. Mig langar að muna hvað talarinn segir? Ég þarf að segja mér að þetta sé mikilvægt. Svo mun heilinn aðlagast skynjun upplýsinga. Við þurfum að einbeita okkur.
2. Talandi um hvernig best sé að lesa til að muna er fyrsta reglan tilfinning. Betri muna tilfinningalega mikilvægar upplýsingar. Þarftu að muna textann? Þannig að þú þarft að reyna að taka það í hjarta, finna það. Finndu í það það sem þú vilt, leggðu áherslu á það.
3. Nauðsynlegt er að læra langan og flókinn setningu (til dæmis skilgreiningu). Þú getur skrifað það á pappír og skorið það með skæri í 4-5 stafa stika. Folda mósaíkið. Endurtaktu nokkrum sinnum.

Sama - með löngu orð (á erlendu tungumáli eða tíma).

4. Ef þú manst ekki símanúmerið skaltu reyna að spila með tölunum. Kannski eru nærliggjandi tölur svipaðar í formi? Eða einn af þeim - annað ferningur?
5. Ef þú þarft að muna eftir langa og flókinn setningu ættirðu að reyna að hylja það með einhverju hentugu myndefni. Við the vegur, margir læra ljóð eins og þessi.
6. Finndu út hvaða minni er leiðandi, hvernig best sé að muna.

Sjón - lesa.

Auditory - hlusta.

Motor - til að skrifa niður.

7. Það er ekki slæmt og að segja skýrt og hugsandi hátt hvað þú þarft að muna.
8. Eftir að hafa lesið geturðu hugsað hugsanlega áætlun: hvað var það um í byrjun, hvað þá ... Það er skylt að endurfæða, betur hátt. Hvernig á að lesa fljótt og muna? Það er betra að gera þetta ekki, því að lesið fljótt - verður gleymt.
9. Ef textinn er minnst, en þú manst ekki, þarf ekki að njósna, það er þess virði að taka hlé á öðrum hlutum og reyndu síðan að muna aftur.
10. Mikilvægt: tilfinningar geta ekki aðeins hjálpað (2. mgr.), En einnig truflað. Ef það er reiði frá því sem neyddist til að kenna, og þú getur ekki losnað við hatur upplýsinganna sem þú býður, getur þú ekki muna neitt, sama hversu erfitt þú reynir. Þú þarft að laga sig að jákvæðri bylgju, hugsa um hvernig það mun vera gott að vita allt þetta, hversu gaman það verður.

Þessar einföldu ábendingar munu hjálpa til við að draga úr vandamáli við minnið.