Margir vita einfaldlega ekki hvernig á að læra að virða sig, en samt er það þess virði að takast á við vandamálið, því ef þú hefur ekki áhyggjur af því geturðu fljótlega skilið að hvorki starfsferill né persónuleg tengsl einfaldlega bætist ekki við.
Hvernig á að læra að virða og meta sjálfan þig?
Vandamálið við sjálfsþekkingu og að byggja upp tengsl við nærliggjandi fólk er þátt í slíkum vísindum sem sálfræði. Þess vegna, fyrir byrjun, skulum íhuga hvaða aðferðir sérfræðingar bjóða.
Svo segir sálfræði að það sé ekki auðvelt að skilja hvernig á að læra að virða sjálfan þig, en það er mögulegt. Til að gera þetta er nauðsynlegt að átta sig á hvers konar persónulegum eiginleikum koma í veg fyrir að einstaklingur sé "ekki verri en aðrir." Það er mögulegt að þú skiljir að flókið hafi komið upp vegna raunverulegra eða ímyndaða galla í útliti, eða kannski vegna þess að þú veist ekki hvernig á að halda samtalinu. Hafa uppgötvað vandamálið, það verður hægt að byrja að leysa það. Bara ekki reyna að leiðrétta allar galla strax og ræða við náinn mann hvort þetta sé ekki til hamingju og öruggur. Það er mögulegt að þú einfaldlega "karp á" sjálfur og þarft ekki að "sleppa 10 kg" eða "endurhúðaðu hárið".
Annað skref til að byrja að virða sjálfan þig, og hætta að vera feiminn, er ferli eins og vitund um eigin forsendur manns. Sérfræðingar mæla með að gera lista yfir árangur þeirra. Í þessum lista er hægt að gera algerlega allt og sjaldgæfar augnlit og getu til að undirbúa "hugsjón" eggjakaka og jafnvel sú staðreynd að í 5. bekk var veitt fyrir bestu teikningu. Ekki held að það sé ekki nauðsynlegt að skrá alls konar "nonsenses", það er einfaldlega ekkert slíkt í sálfræði. Reyndu að skilja að það sem þú telur "óveruleg" fyrir annan mann gæti vel verið mótmæla öfund .