Hver heyrði ekki orðið "kona ætti að elska sig"? En það er það sem það er í raun, mjög fáir vita. Sumir skilja ekki afhverju þeir elska sig, miðað við það sem birtist af eigingirni og fíkniefni.
Þarf ég að elska mig?
Hvers konar spurning er auðvitað þörf! Margir konur eru óhamingjusamir vegna þess að þeir vita ekki hvernig á að læra að elska sig. Og hver á að elska, ef ekki sjálfur? Hinn elskaði maður, móðir, faðir, börn, því miður, hafa sitt eigið líf og það eru tímar þegar þau eru ekki við okkur. En persónuleiki okkar og líkami okkar eru með okkur frá fæðingu til dauða og hvergi að komast út úr þessu. Og hver er meiri kærleikur - "tímabundinn farþegi" eða "fasti íbúi"? Svarið er augljóst - þú þarft að elska sjálfan þig.
Hvað þýðir það að elska sjálfan þig?
Eins og áður hefur verið nefnt hér að ofan, margir rugla ást á sjálfa sig með birtingu meiri eigingirni, en þetta er ekki svo. Hvað þýðir tjáningin "elska sjálfan þig" í raun?
- Þetta er ekki sjálfsdáun og ekki upphafið sjálfan yfir hinum. Að elska sjálfan þig er að vita að þú ert ekki verri en aðrir, að þú getur náð öllu sem farsælustu fulltrúar starfsgreinarinnar hafa náð.
- Að elska sjálfan þig er að samþykkja líkama þinn eins og það er. Leitast við það besta er ekki bannað, en nú er það þess virði að skilja að mjúka magann þinn og ávalar mjöðmarnir eru fallegar. Kvenleg form eða örlítið skörp mynd - það skiptir ekki máli, fegurð lurar í augum, í brosi, í sál þinni. Þú ert falleg, trúðu mér, að lokum, inn í það!
- Sjálfur ást er edrú mat á eigin hæfileika manns. Þú verður að skilja hvað þú ert í raun fær um, og hvað þú getur ekki gert. Við getum ekki verið hæfileikaríkur á öllum sviðum - einhver elskar að eiga samkomulag og veit hvernig á að selja vöru, einhver veit mikið af brandara og veit hvernig á að fá traust til neins og ekki fæða neinn með brauði, gefðu bara lag. Og eftir allt, gefa, og eftir allt, hlustaðu á andann. Opna hæfileika þína, njóta þess sem þú ert að gera og reyndu ekki að sigra tindurnar sem eru of langt frá þér.
Hvernig á að læra að elska þig rétt?
Þar sem við ákváðum að elska sjálfan okkur er gott, ættum við að skilja hvernig á að byrja að gera það.
- Sama hversu erfitt þú reynir, þú getur ekki þvingað þig til að elska. Það eru tvær leiðir - annaðhvort lærir þú að þiggja þig eins og þú ert, eða byrjaðu að brjóta hart að öllum göllunum.
- Ef þú getur ekki brugðist við neikvæðum eiginleikum þínum í útliti eða eðli, þá getur þetta líka verið afleiðing af skorti á ást á sjálfan þig. Þú reynir að dæla þér íbúð maga eða fá grannar mjöðm, með áherslu á auglýsingar, ekki að átta þig á því að það er nauðsynlegt (ekki nauðsynlegt) fyrir þig. Hvernig á að byrja að elska þig í þessu tilfelli? Fara í stóru spegilinn á degi til dags, þegar enginn truflar og dáðu einlæglega alla hluti líkamans. Reyndu að finna jákvæða eiginleika í útliti þínu og eðli. Þú verður að berjast fyrir að endurskapa nokkrar stundir af persónuleika þínum aðeins þegar þú vilt það, ekki tísku eða nýjan kærasta.
- Hvernig á að byrja að elska og virða sjálfan þig, ef þú breytir ekki sjálfstraust þinni? Oft er sagt að við séum ekki betri en aðrir. Kannski er þetta satt, en við erum ekki verri. Margir okkar geta ekki opnað hæfileika sína vegna skorts á sjálfstrausti. Þegar við erum fullviss um sjálfan okkur getum við gert mikið, en samt getum við gefið öðrum öðrum ást. Aðeins sá sem elskar sjálfan sig getur deilt þessari tilfinningu með öðrum. Sá sem ekki elskar sjálfan sig getur ekki elskað neinn - hann veit bara ekki hvað ást er.
- Til að ná markmiðum þarf stundum að fórna eitthvað. Geta skilið hvenær þessar fórnir eru nauðsynlegar og þegar þú getur gert það án þeirra. Að vanrækja þarfir líkamans er heimskur og getur ekki leitt til neitt gott. Leitaðu að þessum mataræði,
að þú ert ekki byrði, lestu áhugaverðar bækur fyrir þig um sjálfbæra þróun, klæð þig sem hentar þínum mynd og ekki föt sem er í tískuhæð. - Hvernig á að læra að elska sjálfan þig? Skilið bara að þú ert falleg - sál og líkami, að þú berir ljós og gleði fyrir aðra og reynir að gera allt sem styður þetta ástand. Njóttu þér sköpunargáfu? Svo ekki vera hræddur við að gefa það tíma. Ert þú eins og að klæða sig upp eða fara í snyrtistofur? Great, held ekki að þetta sé rangt. Gerðu eitthvað sem færir þér ánægju, því aðeins þannig að þú getur deilt góðum tilfinningum við heiminn, sem þýðir að þú munt verða hamingjusamari.