Hvað eru draumarnir?

Svefni er einstakt fyrirbæri, sem hefur ekki verið rannsakað af vísindum að fullu, vegna þess að erfitt er að rannsaka og flækja umsókn vísindalegrar nálgun. Engu að síður hafa nokkur árangur á þessu sviði náðst. Sumar reglur um áhrif næturskemmda á fólk komu fram. Þess vegna hefur vísindamennirnir kerfisbundið öll drauma og skipt í hópa.

Tegundir drauma:

1. Raunveruleg. Þessi tegund af einföldustu og auðskiljanlegri. Það endurspeglar minningar okkar eða endurtekur tilfinningar okkar sem upplifað eru fyrir daginn. Þeir bera ekki neinar upplýsingar.
2. Afrit. Endurtekning á sömu draumi sýnir tilvist sumra óleysanlegra vandamála hjá mönnum. Meðvitundar hans hvetur hann til að finna lausn á vandanum. En því miður er það mjög erfitt að ákvarða hvers konar aðstæður áhyggjuefni mann á nóttunni. Kannski hjálpar sérfræðingar (sálfræðingar, sálfræðingar) að koma sér vel.
3. Áframhaldandi draumar. Þessi valkostur er mjög svipaður og fyrri. Líklegast er að það er vandamál, það er einfaldlega tekið fram í nokkrum röðum. Með því að koma í veg fyrir vandamál eða erfiðleika mun röð endalausra drauma hætta.
4. Compensatory. Oft, fólk hefur massa fléttur. Bætur í sambandi hjálpa þeim að líða betur, sterkari og betri. Fólk kynnir sig sem höfðingja heimsins og stríðsmenn sigrast á mannfjöldum illgjörðamanna. Þessi draumur gerir þér kleift að skapa jafnvægi við sálfræðileg mat á manneskju og bjarga honum frá flóknum.
5. Skapandi. Slíkar draumar - mikið af rithöfundum, listamönnum, skáldum, listamönnum, í einu orði listamanninum. Með draumum eru þeir að leita að nýjum leiðum til sjálfsþjöppunar. Þeir eru jafnvel í draumi eru að leita að söguþræði, stöfum, koma upp með nýjum leikfærum hreyfingum. Margir af stöfum Charles Dickens komu til hans í draumi.
6. Lífeðlisfræðileg. Þessar draumar eru afleiðing ytri aðstæðna. Ef maður er kalt, getur hann dreyma um snjó, ef hann fellur úr rúminu, dreyma að hann sveifir í loftinu. Þessi flokkur inniheldur erótískur draumur sem hefur vaknað vegna langvarandi kynferðislegs fráhvarfs.
7. Spámaður. Þetta er minnst rannsakað tegund svefn. Það er aðeins áreiðanlegt að þau séu til. En hvað eru spádrættir draumar, hvers vegna og hvers vegna - vísindin eru ennþá óþekkt. Oftast koma þeir á seinni hluta nætursins þegar maður hvíldist.
8. Viðvörun. Með hjálp viðvörunar drauma, reynir undirmeðvitundin að upplýsa manninn um að nálgast vandræði.

Tegundir og stig svefns

Þegar maður sleppur, er skipt í tvo megináföngum: hratt og hægur svefn. Í upphafi að sofna - hægfasinn ríkir og áður en hann vaknar - hratt.

Slow sleep er skipt í eftirfarandi stig:

• nap með syfjuðum ofskynjunum og hálf sofandi draumum;
• frávik frá meðvitund, maðurinn í augnablikinu er auðvelt að vakna;
• meðvitundin heldur áfram að slökkva - maður hættir að bregðast við hávaða;
• djúpt svefn.

Rapid svefn er ástand minnir á vakandi. Maðurinn er alveg hreyfingarlaus, en augnarnir fara undir augnlokunum. Ef maður er vakinn í augnablikinu mun hann örugglega segja þér frá sumum bjarta draumi.

Tegundir svefntruflana

Svefntruflanir geta verið þungaðar, skammtíma og langvarandi:

• Tímabundin svefntruflun getur komið fram vegna utanaðkomandi áreynslu - hávaða, hita osfrv.
• Skammtíma truflun stafar af streitu og vandamálum.
• Langvarandi dissonance birtist oft vegna geðsjúkdóma.