Foreldrar furða oft hvað diskar verða bæði gagnlegar, bragðgóður og fallegar. Nú verður þú að læra hvað hægt er að undirbúa fyrir börn frá mismunandi vörum til að sameina alla þessa eiginleika.
Hvað á að elda dýrindis og heilbrigt fyrir barnið þitt?
Börn þurfa mikið af vítamínum til þróunar og vaxtar. Diskar ættu ekki aðeins að vera bragðgóður, heldur einnig gagnlegt, þar sem vaxandi lífverur krefjast stóriðjuframkvæmda. Þegar þú eldar fyrir barnið þitt þarftu að nálgast það með eldmóð, til þess að vekja áhuga á honum. Nauðsynlegt er að nota sköpunargáfu til að skreyta plötu barna. Skreyta mat í formi fyndinna muzzles, litla karla eða dýra og barnið verður ánægð!
Bústaður Ostur
Eins og þú veist, það sem hægt er að undirbúa fyrir barn úr kotasæti verður mjög gagnlegt fyrir þróun þess. Eftir allt saman inniheldur þessi vara af náttúrulegum uppruna kalsíum sem þarf fyrir beinkerfið og tennurnar. Reyndu að undirbúa þetta:
- ostur kökur úr kotasælu með rúsínum;
- sætur pasta "Bantiki" með kotasæti;
- mjúkur osti
Kjöt
Kjöt diskar verða vissulega að vera til staðar á borðborðið nokkrum sinnum í viku. Allt sem hægt er að undirbúa fyrir barn úr hakkað kjöti, það er best að elda fyrir par, sjóða eða baka. En steikt matvæli eru óæskileg. Þú getur breytt valmyndinni með slíkum diskum:
- Hedgehogs með hrísgrjónum;
- kjúklingakjöt;
- kjötbollur.
Sú staðreynd að alls kyns kjöt af kalkúnafleti til að elda barnið mest gagnlegt veit hver móðir. Það frásogast vel og veldur ekki ofnæmi. Ungir börn eru mælt með slíkum diskum:
- súpa úr kalkún og hrísgrjónum - mjög gagnlegt og bragðgóður;
- gufað kalkúnn kjöt eða kjötbollur af því;
- baka / gryta með stykki af flökum.
Aukaafurðir í mataræði barna þurfa 1-2 sinnum í viku. Eitt ætti ekki að hugsa um að erfitt sé að undirbúa diskar úr lifur fyrir barn. Þvert á móti er allt tilbúið fljótt og auðveldlega:
- lifrarpudding í multivark með grænmeti;
- gufu skeri;
- pate.
Grænmeti
Slík hypoallergenic grænmeti sem kúrbít, er fullkomin til að metta líkama barnsins með gagnlegum vítamínum og nauðsynlegum örverum. Ef móðirin veit ekki hvað á að undirbúa barn úr kúrbít, svo einföld diskar sem:
- grænmetisúpa ;
- fritters;
- Puree úr grænmetismerg og fyrir aldraða egg.
Mamma ætti ekki að gleyma því ekki aðeins frá kúrbít, heldur einnig frá blómkál til að elda barn getur verið mikið af ljúffengum:
- gufuhnetur úr blómkál;
- súpa-puree;
- grænmetis soufflé.
Allt sem náttúran gefur okkur, þú getur eldað og barnið, eins og til dæmis diskar úr graskeri. Þau eru öll gagnleg, bragðgóður og aðlaðandi:
- sæt grasker í fjölbreytni;
- fritters;
- smákökur "smá fólk".
Næstum öll börnin eru sætt, en það sem af sælgæti fyrir þá var enginn skaði, eftirréttir ættu að vera eins náttúrulegar og mögulegt er og innihalda lítið magn af sykri. Bragðgóður, unnin með umhyggjusömum höndum Mamma, ekki hægt að bera saman við úrval af versluninni. Þú getur gert tilraunir og eldað smá:
- Ávextir og jógúrtís;
- gagnleg sælgæti úr hunangi og þurrkaðir ávextir;
- Cool smoothies og ferskur með notkun á ferskum ávöxtum.