Hristar hendur - ástæður

"Ó, hversu þreytt er ég í dag, jafnvel hendur mínar hrista." Slík ríki af mismunandi ástæðum, að minnsta kosti einu sinni í lífi sem allir konur, ungir og aldraðir, og mjög ungir, upplifa. Hvað er á bak við þetta algenga og nokkuð venjulega fyrirbæri, og hvað getur það sagt? Skulum endurspegla hvers vegna og í hvaða tilvikum eru fullorðnir einstaklingar og barnið að hrista hendur og hvort hægt sé að losna við þetta óþægilega ástand.

Orsök handtaka

Svo eru margar ástæður fyrir handtöku. Í sumum tilfellum er þetta einfalt þreyta, í öðrum - taugaáfall, og í þriðja lagi - einhver sjúkdómur. En hvað sem ástæðan fyrir þessum skjálfti þarf að vera komið á fót. Þá verður það miklu auðveldara að komast í venjulegt ástand þegar hún gerir árás á þig aftur. Hér að neðan munum við fjalla um helstu ástæður sem hendur og fætur hrista hjá fullorðnum og börnum.

1. Of mikil líkamleg virkni. Þetta er algengasta og algengasta orsökin. Sú staðreynd að með langvarandi áreynslu eða eftir æfingu í líkamsræktarherberginu eru hristingar, það er ekkert óvenjulegt. Vöðvarnir eru þroskaðir og skjálfti í þessu tilfelli er lífeðlisfræðileg viðbrögð þeirra. Þú þarft bara að hvíla lítið, sitja hljóðlega eða leggjast niður, og fljótlega mun allt líða.
2. Emosional skvetta. Önnur algeng ástæða fyrir því að fullorðinn einstaklingur eða barn hefur skjálfandi hendur og fætur er streita. Hræðsla, reiði, deila með vini í skólanum, vinnu í vinnunni, slys á leiðinni heim, allt þetta getur alvarlega komið í veg fyrir taugarnar þínar. Og skjálfti í höndum og fótum í þessu tilfelli verður eins konar svörun taugakerfisins við utanaðkomandi áreiti. Að fjarlægja skjálftann mun hjálpa róandi lyfjum og útrýma hvati sjálft.
3. Eitrun Hvort sem það er mat, áfengi, eða hvað sem er, skiptir það ekki máli. Með einhverjum af þessum eiturverkunum eru eiturefni, sem koma inn í blóðið, flutt um allan líkamann og koma í heilann, hafa áhrif á taugafrumurnar. Fyrst af öllu, ráðast þeir á vestibular tæki og occipital lobes, sem bera ábyrgð á samhæfingu hreyfingar. Það er þetta staðreynd sem gefur svar við spurningunni um hvers vegna hendur hrista eftir áfengi, sérstaklega ef það er notað oft og kerfisbundið.
4. Einkenni alvarlegra veikinda. Í sumum tilfellum getur skjálfti í höndum bent til þess að eitthvað sé athugavert við starfsemi líkamans og gegna hlutverki einkenna um innri sjúkdóma. Og þetta er ekki lengur brandari. Hvers konar veikindi hristir hendurnar? Oftast getur verið Parkinsonsveiki, ofsakláði eða sykursýki. Í fyrra tilvikinu liggur orsökin af jitter í broti á taugaleiðni, og í síðari tvo - í hormónabilun. Aðeins læknirinn getur hjálpað hér.

Æfingar til að hindra hendurnar frá að hrista

Margir sjúklingar, sem koma til að sjá geðlyfjafræðing eða leiða börn sín til hans, spyrja eftirfarandi spurningu. "Læknir, eru einhverjar æfingar til að halda höndum þínum frá að hrista?" Þú getur skilið þessa konur, sem vilja gleypa pillur og að auki að fæða börnin sín. Það myndi taka upp nokkrar einfaldar æfingar, styrkja vöðva og takast á við hattinn. En það er ekki svo einfalt. Í fyrsta lagi, vegna þess að það er einfaldlega ekki svo sérstakt flókið, hefur enginn fundið það ennþá. Í öðru lagi, eins og áður hefur komið fram, getur líkamleg streita á vöðvum við skjálfta aðeins aukið ástandið. Dómari fyrir sjálfan þig, ef hendurnar eru að hrista eftir æfingu í ræktinni eða byrja að hrista vegna líkamlegrar áreynslu, og við erum enn að gera eitthvað til að gera þá, hvað gerist? Réttur, of mikið og afleiðingin, hið gagnstæða af viðkomandi. Ef þú velur ekki lyfjameðferð og íþróttameðferð er betra að borga eftirtekt til sunds og gönguferða úr borginni. Þeir munu styrkja vöðvana á eðlilegan hátt, og taugarnar munu róa sig niður og myndin verður dregin upp án þess að allir hermir séu til staðar.

Jæja, ef hendurnar eru að hrista og ástæðurnar sem þú þekkir ekki skaltu fara í lækninn svo að þú missir ekki alvarleg ógn við heilsuna. Það er betra að vera öruggur fyrirfram en að uppskera bitur ávexti eigin ábyrgðarleysi manns.