Engifer er alhliða lækning: Sumir drekka það til að hækka orku, aðrir "fara til dómstólsins" til að auka umbrot og draga úr þyngd, aðrir með það vinna kuldann. Þessi sannarlega einstaka planta mun leyfa þér að leysa mörg vandamál samtímis, en fyrir þetta þarftu að vita góða uppskriftirnar, engiferið sem er aðal innihaldsefnið.
Hvernig á að elda engifer til að léttast?
Til að missa þyngd skaltu drekka ýmsar ósykrað drykki með engifer nokkrum sinnum á dag - þegar upphaf hungurs, eins og heilbrigður eins og 20-30 mínútur fyrir máltíð. Þú ættir að byrja að taka þetta lyf vandlega - byrjaðu með einu glasi allan daginn, og aðeins ef líkaminn tekur það vel skaltu halda áfram. Engifer hefur margar frábendingar og hann fer ekki til allra. Ef þú ert með lifur, maga, hjartasjúkdóm, mátt þú ekki taka það.
Íhuga hvernig á að elda engifer til að léttast af móttöku sinni. Ekki gleyma að bragðið af drykknum henti þér - annars draga úr skammtinum af engifer eða reyna aðra valkosti. Við munum líta á nokkrar af vinsælustu.
Ginger te klassískt
Skrældu engiferrótinn, hristu það á fínu riffli. Taktu 1-2 teskeiðar af frönskum flögum, settu í potti, hella sjóðandi vatni. Eftir 40-60 mínútur er drykkurinn tilbúinn til notkunar!
Gingertein með sítrónu og kanil
Hreinsaðu rót engifersins, hreinsaðu það á fínu grater eða skipuleggja með þunnt hníf. Taktu 1-2 teskeiðar af frönskum flögum, þriðjungi af kanilpinnar, settu í potti, hella sjóðandi vatni. Kreistu efst helminginn af sítrónunni, settu það sem eftir er í teið. Eftir 40-60 mínútur er drykkurinn tilbúinn!
Te með engifer og myntu og melissa
Skrældu engiferrótinn, hristu það á fínu riffli. Taktu 1-2 teskeiðar af frönskum flögum, nokkra myntu laufum, sítrónu smyrsl og settu í potti, hella sjóðandi vatni. Eftir 40-60 mínútur er drykkurinn tilbúinn til notkunar! Það er gott að drekka áður en þú ferð að sofa, og stundum á streitu, það hefur róandi eiginleika.
Drekkaðu te sem þú þarft að smakka, breytu magn engifer og hlustaðu á líkamann. Ef það kemur í ljós að eftir að þú hefur fengið kviðverki áttu að eyða þessum hætti. Til að hámarka áhrif, sameina móttöku engifer með því að hafna hveiti, sætt og fitu.
Hvernig á að elda engifer fyrir kulda?
Aðalatriðið er munurinn á tejum frá kvef sem mælt er með fyrir þyngdartap - þau geta og jafnvel þurft að bæta við hunangi. Sumar samsetningar í gegnum árin hafa haft hámarks árangri fyrir kvef - við munum líta á þær.
Engifer með grænt te
Sérstaklega bruggaðu grænt blaða te. Í annarri teapot, setja skeið af rifnum engifer, 3 sneiðar af sítrónu, 3 stk. negull, hella í 20 mínútur. Eftir þennan tíma blandaðu innihald ketillanna, og ef drykkurinn er ekki of heitur skaltu bæta við hunangi .
Ginger súkkulaði
Skrælið 5 cm af engiferrót, höggva það þunnt eða hrista á stóra grater. Sjóðið lítra af vatni, settu engifer í það, eldið það við lágan hita í 10-15 mínútur. Í lokin, bæta við klípa af svörtum pipar. Bættu strax við sítrónu sneið og skeið af hunangi við málið. Til þessa seyði í hlutfalli 1: 1, getur þú bætt decoction af dogrose, chamomile, Jóhannesarjurt, Sage eða Marigold.
Áður en þú eldar engifer með hunangi skaltu ganga úr skugga um að hitastigið sé ekki hærra en 38-38,5: að borða engifer við háan hita er bönnuð þar sem það getur valdið enn meiri vexti. Við hitastig 37, að drekka slíka drykki er öruggur og jafnvel gagnlegur.