Góð sæði er ábyrgðarmaður tækifæris til að fá heilbrigt afkvæmi. Talið er að heilbrigður maður með þrjár millílítra sæðis inniheldur um 120-600 milljónir sæði. Hins vegar er það oft mikilvægt ekki mikið magn sem gæði þeirra. Það er vitað að sæði getur skemmt marga þætti. Því er mikilvægt að vita hvað gæði sæðis fer eftir.
Næring karla og sæði gæði
Ef maturinn fær ekki næga vítamín í líkamanum hefur það áhrif á gæði sæðisins. Í mataræði ætti að vera nóg prótein matur, grænmeti ferskur safi. Það er æskilegt að gefast upp fitusýrum, kolsýrdum drykkjum. Neikvætt og áhrif kaffi á sæði. Laufgrænt grænmeti, fullorðinsbrauð, belgjurtir, lifur og ger eru rík af fólínsýru, sem gerir þér kleift að draga úr framleiðslu á ófullnægjandi sæði.
Slæm venja endurspeglast í sæði
Það er vitað að áhrif reykinga á sæði eru mjög neikvæðar. Hjá körlum sem reykja oft, er virkni spermatozoa marktækt minni. Þegar barn er skipulagt er ráðlegt að hætta að reykja að minnsta kosti tveimur mánuðum áður en getnað er.
Sama má segja um áfengi. Sæði eftir áfengi gengur undir verulegum breytingum. Ef spermogram heilbrigðs manns birtist yfirleitt ekki meira en fjórðungur af óeðlilegum frumum, þá eykst fjöldi þeirra að minnsta kosti tvisvar eftir að hafa tekið áfengi. Á sama tíma minnkar hreyfanleiki beggja sáðfrumnafunda og heilbrigða manna, sem eykur hættu á fæðingu barns með galla vegna frjóvgunar eggfrumna með göllum karlfrumum.
Ef við tölum um áhrif marijúana á sæði, það er vel þekkt að fyrirsjáanlegt að reykja þetta lyf leiðir til ófrjósemi. Þetta er sýnt af fjölmörgum rannsóknum á reykhvílum. Spermatozoa fólks sem reykir marijúana hreyfa sig of hratt og ná ofbeldi í eggjabúðinni.
Loka föt er ekki þörf fyrir sæði
Gæði sæðis hefur oft áhrif á of þétt fatnað. Þess vegna ættir þú að vera viss um að þeir séu ekki of háir og feimnir vegna þess að velja sunddaukar, panties og gallabuxur. Of þétt mátun á líkamanum hefur neikvæð áhrif á framleiðslu sæðis.
Ofhitnun og sæði
Áhrif hitastigs á sæði eru skaðleg, svo það er ekki þess virði að ofleika það með því að heimsækja gufubaðið. Jafnvel stutt upphitun meira en 39 gráður verður banvænn fyrir spermatozoa því því er ekki mælt með að heimsækja gufuna oftar en einu sinni í mánuði.
Áhrif sáðsjúkdóms
Gæði sæðis getur versnað verulega og sjúkdóma í kynfærum kúlu, þ.mt sjúkdómum í meltingarvegi, auk sjúkdóma í börnum og alvarlegum vandræðum í formi sykursýki eða lifrarbólgu.
Lyf sem ekki meðhöndla
Sýklalyf, vefaukandi sterar og bakteríueyðandi lyf geta haft neikvæð áhrif á "karlkyns fræ" og því er mælt með því að taka þau undir ströngu eftirliti læknis. Áhrif sýklalyfja á sæði eru gefin upp í verulegum fækkun á lífvænleika sáðkorna, sem getur leitt til erfiðleika í getnaði. Því eftir langvarandi meðferð er æskilegt að bíða í 2-3 mánuði,
Afhverju tveir mánuðir? Það er svo sem að uppfæra sæði. Ljóst er að fyrir sæðingu ætti sæði að vera eins góð og mögulegt er. Þar sem fullur uppfærsla á sæðinu fer fram um tvo mánuði, ætti maður um átta vikur fyrir meðgöngu að losna við allar slæmar venjur og byrja að borða aðeins heilbrigt mat.