Þetta sætu orð er nudd. Það eru fáir í heimi sem líkar ekki við svo sælu verklagsreglu. Sérstaklega skemmtilegt er að strjúka, klóra og nudda konurnar. Ávinningurinn af nuddum var þekktur jafnvel í Forn Egyptalandi, Kína, Japan og Indlandi. Í þessum löndum var nudd oft notað til að létta ástand barnshafandi kvenna.
Og ennþá furða konur sem eru barnshafandi oft hvort það er hægt að gera niðurganga meðgöngu? Og ef svo er, hvers konar nudd get ég notað? Eftir allt saman, það er eitt - bara nudd, annað, ef þú ert með dýrmætasta fjársjóði í hjarta þínu.
Þannig er ekki hægt að nota nudd fyrir barnshafandi konur. Og jafnvel þvert á móti, hvetja margir læknar konur til að yfirgefa þetta skemmtilega málsmeðferð. Auðvitað, þú þarft að vera varkár. Og almennt er æskilegt að nudd fyrir barnshafandi konur hafi verið gert af einstaklingi sem veit.
Þörf fyrir faglegri nudd ætti að vera dæmdur af lækni-konum þínum. Eftir allt saman, til viðbótar almennum frábendingum við nudd getur verið einstaklingur, ekki tengdur meðgöngu.
Almennt frábending við nudd á meðgöngu er fyrsta þriðjungur meðgöngu . Á þessu tímabili, þegar það verður fyrir ákveðnum stöðum á líkamanum, geta ýmis óæskileg viðbrögð komið fram til meðferðar meðgöngu. Meðal slíkra svæða: hnakka, sacrum, hæl, Achilles sinar, grunnurinn á þumalfingri á handleggnum. Nudd í upphafi meðgöngu er ekki það besta.
Á fyrstu þremur mánuðum meðgöngu er betra að takmarka þig við sjálfsnudd: lítilsháttar streymi framkvæmt af konunni sjálfum eða ástvinum sínum. Þessi nudd róar, léttir spennu, slakar vöðva.
Hvernig á að gera nudd fyrir barnshafandi konur?
Almennt skal nudd og hvenær sem er á meðgöngu vera létt og blíður, með sléttum hreyfingum á höndum. Helstu svæði sem mælt er með til að nudda niðurgang - bak, háls, axlir, hendur og fætur.
Nudd aftan á bakinu, háls og öxl dregur úr byrði á hrygg, sem stafar af aukningu á þyngd brjósti og kvið. Nudd í útlimum bætir blóðrásina, verk kerfa og líffæra með því að hafa áhrif
Allir nuddhreyfingar þurfa að vera gerðar án þrýstings, án þess að beita afl, með slökum höndum. Öll strjúka ætti að vera hægur og taktur. Rubbing ætti að vera án þrýstings, ekki framkvæma hnoða og titra aðeins með fingrunum.
Svæðið á kviðinni er ekki háð nudd. Það getur aðeins verið slökkt létt og það er betra ef það er gert af þunguðum konunni sjálfum. Til að auðvelda nuddið geturðu sett kodda í fótum og undir maganum. Nudd er framkvæmt í sitjandi eða liggjandi stöðu á hliðinni. Eitt fundur ætti ekki að taka meira en 30-45 mínútur.