Það eru dagar þegar það eina sem þú dreymir um á vinnustað er draumur. Augu á sama tíma loka sjálfum sér, og ekkert starf, auðvitað, það er engin spurning. Orsakir veikleika og syfja geta verið mismunandi. Þú þarft að þekkja þá að minnsta kosti til þess að fljótt snúa aftur í eðlilegt líf og hætta að kíkja.
Svefntruflanir, syfja og önnur einkenni skerðingar á styrk
Þessir einkenni eru kunnugir öllum. Jæja, ef þú verður að takast á við þá aðeins stundum. En á undanförnum árum þjást fólk oft af langvarandi hnignun. Viðurkenna lasleiki getur verið fyrir slík einkenni:
- minnisskerðing ;
- lækkun á þrýstingi;
- hraður púls;
- reglulegar árásir á ógleði og uppköstum;
- skyndilegar breytingar á skapi;
- ómögulegt að einbeita athygli;
- mæði;
- mæði jafnvel við hirða hlaða;
- tíð höfuðverkur;
- sundl;
- svefntruflanir.
Sumir þróa jafnvel árásir á ómeðhöndlaðri árásargirni á grundvelli þreytu.
Helstu orsakir veikleika og syfja
Reyndar geta margar þættir leitt til lækkunar á styrk. Skulum bara tala um helstu sjálfur.
Tímabil og veðurskilyrði
Á veturna getur syfja og máttleysi stafað af skorti á súrefni í líkamanum. Því minni lofti er andað, því veikara verður það. Þess vegna á kuldanum er nauðsynlegt að loftræstum húsnæði að minnsta kosti í hálftíma á dag. Auðvitað, mun ekki vera óþarfur og ganga í fersku lofti.
Haustleysi og syfja má rekja til óhagstæðra veðurskilyrða. Sharp veður breytingar, andrúmsloft þrýstingur stökk - allt þetta á líkamanum hefur áhrif neikvæð. Hjartsláttarónot hægir á, blóðþrýstingsfall, gagnleg efni með blóði ná ekki öllum líffærum. Skortur á sama mati byrjar heilinn að virka minna virkan.
Blóðleysi
Konur þjást oft af veikleika vegna blóðleysi. Sérstaklega við tíðablæðingu. Til að koma í veg fyrir veikleika þarftu reglulega að bæta birgðir af vítamínum og steinefnum í líkamanum.
Skortur á svefni
Stundum eru slæm heilsa, veikleiki, syfja og bómullarfætur einkenni um svefnleysi. Talið er að ákjósanlegur svefn tími er átta klukkustundir. En þessi tala er ekki viðeigandi fyrir alla. Sumir geta sofið í fimm til sex klukkustundir, og það eru þeir sem ekki hafa tíu klukkustundir fyrir fullkominn bata, þótt slíkir einstaklingar séu sjaldgæfar.
Þunglyndi
Sterk veikleiki og syfja getur leitt til þunglyndis ástands. Og hnignun herafla er skaðlaus afleiðing tilfinningalegrar gremju. Með hliðsjón af taugaveiklun, þróast margir sjúkdómar, þar með talin krabbamein.
Skjaldvakabrestur
Með stöðugum máttleysi og syfju, skal fara fram eftirlit. Það er mögulegt að ástæðan - í skjaldvakabresti - minnki skjaldkirtilsvirkni. Ef líkaminn er ekki nægilega virkur hægir efnaskipti í líkamanum. Þetta leiðir til lækkunar á styrk.
Magnetic Storms
Meteozavisimye fólk finnst næstum öll segulmiklar stormar. Ástæðan fyrir hið síðarnefnda er í braustum í sólinni. Aukin sól virkni getur virkað á líkamanum depressingly.
Sykursýki
Svefnleysi, syfja og þreyta eru eðlilegar fyrirbæri fyrir sykursýki. Með kvölum, rís sykur óeðlilega og hefur ekki tíma til að breyta í gagnlegt orku. Þess vegna eru frumur ekki auðgaðir með gagnlegum efnum.
Hormóna breytingar
Ekki fara óséður og hormónatruflanir sem sjást reglulega í lífverum kvenna. Þeir geta verið framkölluð af streitu, þreytu, að taka ákveðnar lyf, beriberi, ýmsar sjúkdómar, meðgöngu.