Svefni er óaðskiljanlegur hluti af lífi okkar. Talið er að ef barn er sefur vel þá er hann heilbrigður. Og örugglega, eins fljótt og líkaminn byrjar að truflun, er svefn truflað. Við skulum reyna að skilja þetta vandamál betur.
Orsakir svefntruflana hjá börnum
Til að byrja með skaltu íhuga mest skaðleg orsök svefntruflana hjá börnum.
Lífeðlisfræðilegir eiginleikar barnsins
- Extraneous hljóð. Venjulegt er að svefn svefni sé næmari, öfugt við fullorðinn. Því er barnið að vakna með handahófi hávaða miklu auðveldara. Til þess að sofa betur skaltu reyna ekki að verja það frá óviðkomandi hljóðum. Eftir að barnið hefur vanist við innlenda hávaða mun hann hætta að borga eftirtekt til þeirra í draumi og þess vegna mun svefni hans verða sterkari.
- Loftið. Það er ekkert leyndarmál að börn sofa betur úti. Þess vegna, áður en þú ferð að sofa, ekki gleyma að loftræstið herbergið vel.
- Rúmföt ætti að vera þægilegt: teppi fyrir tímabilið, kodda að stærð.
Umfram tilfinningar
En ömmur okkar tóku eftir að það er ómögulegt að spila á kvöldin með barninu í virkum úti leikjum, það er betra að mála eða lesa bók. Overexcited, barnið verður mjög erfitt að sofna.Svefntruflanir hjá ungbörnum geta einnig verið tengd við tilfinningalegt ástand móðurinnar sem hann er svo nátengdur að að hann geti fundið hirða breytingar á skapi hennar. Hneyksli og átök við ættingja sem þú býrð í sama húsi, bætir ekki við hugarró barnsins. Reyndu því að vernda börnin gegn neikvæðum tilfinningum.
Eftirfarandi orsakir svefnraskana hjá börnum þurfa meðferð og skyldubundið samráð við barnalækni og taugafræðing.
Somatic sjúkdómar
Þetta eru sjúkdómar sem ekki tengjast óeðlilegum taugakerfinu, algengustu þeirra:
- sársauki, magaverkur í maga og dysbiosis, sem eru meðhöndlaðir með lyfjum sem smita líkama barnsins með gagnlegum bakteríum;
- Rickets (höfuðsvit, kynlíf, shudder þegar þú sofna), það er nauðsynlegt að taka kalsíum og efnablöndur sem innihalda D-vítamín til meðferðar.
Taugasjúkdómar
Viðvörunarmerki sem ætti að vekja athygli mamma þinnar:
- næturlífi (börn frá 4 ára aldri);
- sleepwalking;
- samtöl í draumi;
- bruxismi (mala á tennur);
- martraðir.
Með öllum þessum vandamálum verður þú að geta skilið barns taugasérfræðinginn.
Svefntruflanir í eitt árs barn geta tengst ekki aðeins við óeðlileg heilsufar heldur einnig við mistök foreldra. Vertu viss um að vinna út kvöldið eftirlaunaafhendingu. Það mun hjálpa barninu að stilla á réttan hátt, vana mun birtast. Gætið einnig eftir því hvernig þú leggur barnið í svefni: sveifla, ganga með honum í handleggnum, leggðu næst - allt þetta veldur líka vana, brjótast sem þú verður að lenda í í stormi tilfinninga, sem getur leitt til þess að svefni barnsins geti einnig verið truflað.