Hverjir eru gagnlegar eiginleikar þessa berju?
The safaríkur melóna, eins og það er ómögulegt við leiðina nálgun fyrir barnshafandi konu og framtíð krakki hennar. Í safa þessa dýrindis berju inniheldur mikið af vítamínum og steinefnum: A, E, B, PP, auk snefilefna af natríum, kísil, kalíum, sem hafa jákvæð áhrif á velferð kvenna og stuðla að rétta þróun fóstursins.
Ef þú ræðir sérstaklega um hversu gagnleg melóna á meðgöngu er nauðsynlegt að hafa í huga eftirfarandi eiginleika þess:
- Stuðlar að myndun serótóníns, hormón sem hefur jákvæð áhrif á skap, hjálpar einnig að flytja streituvaldandi aðstæður auðveldara, bæta starf taugakerfis framtíðar móðurinnar.
- Eykur magn blóðrauða, sem ber ábyrgð á flutningi á súrefni og kemur í veg fyrir þróun ofnæmis í fóstrið.
- Eykur tannþurrk í þörmum og stuðlar þannig að því að eiturefni og efnaskiptaafurðir úr líkamanum eru þungaðar leyfir þér að losna við hægðatregðu.
- Hefur í meðallagi þvagræsandi áhrif, draga úr bólgu í vefjum.
Það er einnig nauðsynlegt að segja að melónið sjálft hefur lítið kaloría innihald. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir væntanlega mæður. Hækkun á líkamsþyngd vegna notkun þessa berju er algjörlega útilokuð. Ennfremur mælum læknar með því að láta það í mataræði hjá fólki með of miklum líkamsþyngd, þ.e. fylgjast með mataræði með lágum kaloría.
Þegar þú getur fengið melónu meðan þú ert barnshafandi?
Það skal tekið fram að langt frá öllum tímabilum meðgöngunarferlisins er notkun þessa berju heimilt. Allt liðið er að á meðgöngu frá melónu getur verið ekki aðeins gott, heldur einnig skaðlegt.
Þetta varðar fyrst og fremst upphaf og lok meðgönguferlisins. Þannig getur aukning á meltingarvegi í þörmum leitt til aukinnar tóns í legslímu í legi. Þar af leiðandi er hætta á að fósturlát verði smám saman á stuttum tíma eða með fæðingu í stórum stíl. Í ljósi þessa staðreynd mælir læknar ekki að borða melónu á meðgöngu, einkum á fyrsta og þriðja þriðjungi.
Er hægt að allir þungaðar konur borða melónu og hvernig á að gera það rétt?
Bannin sem lýst er hér að ofan þýðir alls ekki að á meðgöngu á 2. þriðjungi getur kona borðað melónu eins mikið og hún vill. Það eru brot þar sem þessi ber er óhefðbundin. Fyrst af öllu er það:
- sykursýki;
- sjúkdóma í meltingarvegi.
Í samlagning, það er þess virði að íhuga reglur um notkun. Svo, í öllu falli, ætti ekki að bæta melóni við milkshaka; Þetta er fraught með þróun niðurgangs, að þegar barn er barn er óviðunandi. Þetta getur valdið aukningu á tærni í legi.
Sérstaklega skal fylgjast með magni. Þvagræsandi áhrif geta leitt til umfram vökvatap af líkamanum, sem er hættulegt fyrir neikvæðar afleiðingar á meðgöngu. Í ljósi þessarar staðreyndar ættir þú ekki að borða ber í kvöld og á kvöldin.
Svona, eins og sjá má af greininni, er melóna mjög gagnlegt ber, og það er ekki bannað á meðgöngu. Hins vegar, ekki gleyma um blæbrigði sem voru lýst hér að ofan. Annars er mikill líkur á að kona muni standa frammi fyrir ákveðinni tegund af vandamálum, þegar það er meðgöngu, er ekki til neins.