Aðdáendur í gufubaðinu eða gufubaðnum geta ekki alltaf efni á þessu ánægju af heilsufarsástæðum. En í þessu tilfelli er það leið! Innrautt gufubað, kostir og skaðir sem eru frábrugðnar hefðbundnum leiðum til að hita beinin, er fullkomin fyrir þá sem vilja ekki fara í klassíska gufubaðið.
Ávinningurinn af IR gufubað og skaða eru ómögulegar
Þrátt fyrir þá staðreynd að innrautt gufubað hefur ákveðna frábendingar, þá er það almennt miklu öruggara. Vegna þess að herbergishita er miklu lægra en í hefðbundnum gufubaði - 40-50 gráður á Celsíus gegn 80-100 gráður - til að færa verklagið líkamlega miklu auðveldara. Innrauðir geislar eru algjörlega skaðlausir fyrir líkama okkar, þau hita upp líkamann smám saman upp í nokkuð marktækt dýpt - 3-4 cm. Þar af leiðandi sviti við meira ákaflega og auðæfi en í klassískum baðinu, sem gerir okkur kleift að flýta umbrotum verulega. Þetta er helsta kosturinn, helsti kosturinn við innrauða gufubað - líkaminn á stuttum tíma losnar við eiturefni.
Til samanburðar er samsetningin á mannssviti in vivo 98% vatn og 2% fast efni. Í IR gufubaðinu - 80% vatn og 20% fast efni. Þetta eru þau sömu eiturefni, efni og umfram sölt sem safnast upp í vefjum manna líffæra og valda myndun steina í nýrum og gallblöðru, kólesterólplástra á veggjum æðar, kalkvarnar innstæður.
Ávinningurinn af gufubaðinu er gríðarlegur, en ef þú gerir mistök getur skaðinn verið gríðarlegur. Það snýst um að farið sé að reglum og viðeigandi málsmeðferð í hverju tilviki.
Vísbendingar og frábendingar fyrir innrauða gufubað
Til þess að infra-rautt gufubað geti nýtt sér alla kosti, skal fara fram regluna um allan mánuðinn. Betri - tvær eða þrjár vikur í viku. Þetta meðferðarlotu er nóg til að líða vel allan ársins hring, hafa gott ónæmi fyrir veirum og nánast ekki veik. Gufubaðið mun hjálpa til við að leysa eftirfarandi vandamál:
- offita , seinkað umbrot;
- tap á teygju veggi æðar;
- hjartasjúkdómar;
- sjúkdómar í kynfærum
- teygja vöðva og liðbönd;
- slæm yfirbragð , frumu-
- lágt friðhelgi og ónæmi fyrir sýkingum.
Á sama tíma má ekki gleyma því að meðferðin með hjálp IR-gufuböðvar er fyrirbyggjandi í eðli sínu, ekki er hægt að framkvæma málsmeðferð ef sjúkdómurinn er bráð, meðan á fylgikvillum stendur. Frábendingar innihalda:
- kvef, inflúensu, veirusýkingar;
- aukin líkamshiti;
- meðgöngu, tíðir;
- illkynja og góðkynja æxli;
- versnun langvarandi sjúkdóma;
- bólusetningar, bólguferlar í brjóskum vefjum og liðum;
- háþrýstingur.
Vegna þess að við útsetningu fyrir innrauða geislum lækkar líkamshiti í 38 gráður, getur innrautt gufubað valdið skaða ef frábendingar eru vanrækt. Á öðru tímabili, þegar þér líður vel, getur þú óttalaus grípa til græðandi valds þess - það er trygging fyrir því að heilsuvandamál í náinni framtíð muni ekki trufla þig! Það eru nokkrar reglur, þar sem eftirfarandi mun vernda þig gegn hugsanlegum áhættu:
- Áður en þú heimsækir IR-gufubaðið skaltu gera lítið rennsli í meltingarvegi: Gefið upp áfengi, salt, kryddað og fituskert mat. Það er ekki óþarfi að draga úr magni sykurs.
- Taktu lítið magn af hreinu vatni með þér, drekkið það um leið og þú ert þyrstur.
- Eftir aðgerðina, hafna vatnsmeðferð við lágan hita, ekki kafa inn í laugina, ekki kafa inn í holuna. Jafnvel andstæða sturtan er óæskileg, þvoðu svita með heitu vatni.
- Hafa notið hlýju, ekki þjóta til að sökkva inn í bubblabrettið af atburðum, hvíla, sofa, taka tíma í áhugamál. Jákvæð áhrif innrauða gufubaðsins á taugakerfinu er mjög stór, leyfa þér að slaka á alveg.