Slæm vistfræði gasaðrar borgar, klukkustundar við tölvuskjár, skortur á svefni, snarl skyndibiti - og spegilmynd í speglinum, því miður, ekki hamingjusamur. Hvar var skinnið sem skuggaði einu sinni með blíður blóði? Það er kominn tími til að hugsa um hvernig á að bæta yfirbragðið og varðveita fegurð húðarinnar - aðalatriðið á aðdráttarafl kvenna.
Vörur sem bæta yfirbragðið
Húð er vísbending um vinnu innri líffæra og almennt heilsu. Um hversu vel þú borðar, hvort líkaminn hefur nóg vítamín og snefilefni, fer húðsjúkdómurinn einnig. Ef þú vilt líta ungur og ferskur, yfirgefa gagnslaus og hreinlega skaðleg mat (skyndibiti, hálfgerðar vörur, franskar og kex, sætt kolsýrt drykkir), takmörkuð fituskert og steikt matvæli, lágmarkaðu magn af kaffi og áfengi.
Og, auðvitað, komdu inn í daglegt mataræði þinn sem bætir límið:
- fituskert (helst soðið) kjöt: kjúklingur, kanína, kálfakjöt; svínakjöt og nautakjöt lifur;
- fiskur (þar með talin feitur afbrigði), þorskalifur, kavíar lax og sturgeon, sjávarfang;
- mjólkurafurðir, sérstaklega kotasæla og sýrður rjómi;
- grænn grænmeti (spínat, mismunandi tegundir salat, Peking hvítkál og spergilkál);
- grænmeti og ávextir appelsínugult lit (apríkósur, grasker, melóna, gulrætur, papriku);
- fita af jurtauppruni;
- vörur úr heilkorni, sprouted hveiti;
- hnetur og fræ.
Svarið við spurningunni, hvaða vörur bætast við húðina, er einfalt: Þeir sem innihalda hágæða prótein eru rík af vítamínum A og E. Ekki gleyma að þessi vítamín eru fituleysanleg, þannig að salat gulrætur og hvítkál ætti að vera fyllt með skeið af ólífuolíu og frá mjólkurvörum allt Þetta eru gagnlegar en þær sem innihalda hundraðshluta fituinnihalds en núll. Erfitt mataræði við húðina er ekki félagi, það er mun vitur að í eitt skipti fyrir öll að koma á fót heilbrigðu og jafnvægi mataræði.
Grímur sem bæta yfirbragðið
Jafnvel góðar ömmur okkar skildu hvernig aðlaðandi, viðkvæm, vel snyrt húð með heilbrigðu blóði lítur út. Og að sjá um andlit sitt, notuðu þau algengustu vörurnar. Eitt af vinsælustu grímurnar, sem bæta húðina, er samt blanda af heimabakað kotasæti og sýrðum rjóma. Hins vegar geta þau verið notuð sérstaklega. Einfaldlega á hreint húð, og skolið eftir 15 mínútur með vatni. Þessi gríma hefur lítillega whitening áhrif, sléttir húðina, gefur það velvety.
Darkeyes, eins og heilbrigður eins og þeir sem vilja létta freknurnar smá og jafnvel húðlitið, mun henta grímur úr sítrusi (greipaldin, appelsínugulur, sítrónu) byggð á jógúrt. Góð appliques úr hringjum ferskum agúrka eða mashed jarðarberjum. Slíkar grímur leysa ekki aðeins vandamálið um hvernig á að bæta yfirbragðið, en fylla húðfrumurnar með vítamínum, endurnýja og endurhlaða vivacity.
Létt húð á haust-vetrartíma öðlast oft óheilbrigðan blek. Viltu gefa það gullna lit? Vinsamlegast! Grímur sem bætir yfirbragð við föl húð:
- Blandið 2 tsk fínt rifinn gulrætur með 1 tsk af ólífuolíu, þykknið massa með sterkju. Sækja um 15-20 mínútur á andliti og hálsi.
- Dreifðu húðinni á andlitið á þykkri soðnuðu kaffi, eftir 10 mínútur, skolaðu það af. Málsmeðferðinni er hægt að sameina með flögnun: Nuddaðu aðeins andlitið með nokkrum kornum af kaffi, skolið það með vatni eða bætt við froðu til að þvo.
- Fyrir hvaða húð er slíkt vítamínhúð gagnlegt: Hrærið kjöt apríkósunnar, blandið það saman við haframjöl (eða hafrar flakið í kaffi kvörn) á jöfnum hlutum. Ef húðin er þurr, bætið dropa af ólífuolíu.
Hvernig á að bæta yfirhöfnina með snyrtivörum?
Hraðasta leiðin til að gefa þér ómótstæðilegan útlit er auðvitað rétt farða. Líttu á lit húðarinnar með grunn (grunn) fyrir farða og grunngerð, hyldu hringina undir augunum og lítil rauðleiki - leiðréttingin, gefðu réttan skugga - duft með bronzer eða ljósgjafa.
Mikilvægasta verkefni fyrir hvern konu er að velja grunn sem bætir yfirbragð hennar. Áður en að kaupa er nauðsynlegt að prófa skugga á húðinni í andliti (og ekki hendur!) Og í dagsbirtu, frá nokkrum til að gefa val við þann sem er næst náttúrulega skugga húðarinnar. Myrkri tónn er aðeins hentugur fyrir kvöldföt.