Hvert barn er einstaklingur bæði með ytri gögnum og eðli. Sum börn sofa nánast allan daginn í fyrsta mánuðinn eftir fæðingu, vakna að borða, á meðan aðrir eru vakandi í langan tíma. Svo hvað er normið og er nauðsynlegt að vakna barnið sérstaklega? Lengd svefns er háð lífeðlisfræðilegum eiginleikum barnsins. Um hversu mikið nýfætt barn þarf að sofa á 1 mánuði, munum við íhuga í greininni.
Hversu margir nýfæddir börn sofa á dag?
Nýfætt hefur ekki vitund um dag og nótt, þannig að hann sefur og er vakandi eins og hann vill. Það er ótvírætt sagt að yngri barnið, því meira sem hann sefur, og með hverjum mánuði eykst tíminn vakandi barns smám saman.
Nú þegar í eitt ár er barnið seint í hádeginu 1 eða 2 sinnum, og á nóttunni getur ekki vakið til fæðingar lengur. Svefntruflanir geta bent til vandamála, oftar með máltíðir.
Svo, til dæmis, ef barnið er ekki fullt af móðurmjólk, mun hann ekki sofa í langan tíma, og bókstaflega á 15-20 mínútum mun hann vakna og aftur krefjast brjóst. Ef móðirin er ekki gaum að þessu, getur barnið hætt að þyngjast eða jafnvel byrjað að léttast. Tæmt og búið barn getur sofið í mjög langan tíma, þegar hann mun ekki hafa styrk til að gráta.
Langvarandi svefn getur komið fram hjá börnum sem hafa orðið fyrir alvarlegri fæðingu og fengið upphaf lífsins margra lyfja. Auðvitað getur óreyndur ung móðir ekki þekkt þessa blæbrigði. Slökkt á svefn svefns getur valdið kviðverkjum, krampum og ristli. Fyrir þetta, á fyrsta degi eftir útskrift, ætti barnalæknir að heimsækja hana og viku eftir það - heimsóknarsjúklingur.
Hins vegar eru almennt viðurkennd tímamörk og við munum kynna þeim hér fyrir neðan:
- Allt að 2 mánaða aldri skal barnið sofa frá 17 til 20 klukkustundir á dag;
- barn frá 4 til 6 mánaða ætti að sofa frá 12 til 16 klukkustundum;
- Eitt ára gamall barn sefur 12 klukkustundir.
Nánari upplýsingar má finna í töflunni hér fyrir neðan.
Hversu margir nýfætlingar sofa á nóttunni?
Því minni sem barn er, því oftar vaknar hann um kvöldið til að brjótast og að eiga samskipti við foreldra sína, því að hann hefur ekki enn komið á fót stjórn. Og til að hjálpa barninu að vinna úr stjórn dagsins, að sjálfsögðu ætti mamma og pabbi að gera það. Áhugavert er sú staðreynd að fyrstu mánuðir barnsins truflar ekki svefn hvorki hávær tónlist né viðgerðir í nálægum íbúð. Því má segja að nætursvefn nýfætts sé ekki frábrugðin svefnleysi. Tímabilið milli fæðingar á nætursveiflu eykst smám saman og u.þ.b. 4-6 mánuði borðar barnið aðeins á kvöldin einu sinni.
Þarf ég að sofa á nýburinn?
Margir foreldrar telja að barnið ætti að vera laust til að sofa, en að hrista í örmum hans, syngja lag. Barnalæknar trúa ótvírætt að þetta ætti ekki að vera gert, því að í framtíðinni verður það erfiðara að pakka. Barn ætti að læra að sofna í eigin rúminu, þannig að hann verður smám saman vanur að sjálfstæði.
Til að vinna daglegt líf fyrir barnið ættir þú reglulega að vakna hann upp á daginn svo að hann leggist á nóttunni. En til að fæða vakna barnið er ekki nauðsynlegt, setja það á brjósti hans ætti að vera á eftirspurn og með valdi þarf það ekki.
Til að veita börnum þínum þægilegt svefn, þurfa foreldrar að fylgja nokkrar ábendingar:
- daglega blautt hreinsun og lofti í herberginu;
- Haldið vel hitastigi (19-22º) og raki í herberginu (50-70%).
Þannig er lengd svefns í hverju barni stranglega einstaklingsbundið og fer eftir mörgum þáttum. Stundum getur svefnvandamál verið vísbending um að barnið sé ekki þægilegt. Í slíkum tilvikum mun hann tjá óánægju sína ekki aðeins með því að sofa, en einnig með háværu gráta.