Ef þú veist ekki hvernig á að skata rétt, geturðu ekki notið ferðina á þeim. Sama hversu dásamlegt skautarnir eru , það er þess virði að losa þá rangt, eins og skautum breytist í hveiti. Rétt þéttar skór leyfa fætinum að nýta fullt af blaðinu, flýta fyrir viðkomandi hraða og gera mismunandi form. Að auki leyfir rétt lacing þér að forðast meiðsli og þreytu á fótunum.
Rétt lacing er aðeins hægt að gera með eingöngu á skóm sem eru sniðin að þörfum allra þeirra. Ef skórnir eru ekki í samræmi við stærð eða rúmmál fótsins, þá eru þau ekki ánægð, þá verður engin lacing ómögulegt að ná.
Hvernig rétt er að skrúfa strengur?
Áður en skautahlaup er að ræða þarf að borga eftirtekt til laces. Þeir ættu að vera úr nylon og hafa meðalþykkt.
Til að réttlæsa skautuna fyrir skautahlaup, þarftu að framkvæma ýmsar aðgerðir:
- Losaðu lacing á hálsinum þar til þriðja krókinn eða holan frá botninum;
- Ýttu tungunni fram og láttu fótinn í stígvélina;
- Fætinum ætti að líða vel og fylla allan skóinn;
- Fótinn verður að hreyfa þar til hælin fer ekki á sinn stað;
- að byrja að lacing er nauðsynlegt frá stígvél sokkur;
- Þegar snerta er nauðsynlegt að leitast við sterka spennu til að ná þéttleika fótsins;
- Gakktu úr skugga um að lacing sé ekki óhófleg og leiði ekki til truflunar á blóðrásinni í fæti.
- Pör af neðri og efri krókum skulu hertar þannig að hælinn sé festur við bakið á hálsinum;
- þar sem í skautahlaupum eru oft árásir og hnúður, ýmis bragðarefur, enda á lacing ætti ekki að hafa sterka spennu;
- Hvert síðasta par af krókum verður að vera veikari en fyrri, en á sama tíma fylgja nægilega þéttur spennu;
- til að staðfesta skilvirkni
vertu varlega upp og fylgstu með því hvort hælin hreyfist; - með rétta snertingu mun stígurinn sitja þétt á fótinn og fingurna snerta aðeins létt á skottinu á skónum;
- Athugaðu með hnakka mun sýna hvort áhugamálið verði ekki dregið.
- Ef lacing er gert rétt, mun það ekki vera hægt að setja fingurinn inn í stígvélina;
- Ef fóturinn í stígvélinni finnur fyrir einhverjum óþægindum, þá er nauðsynlegt að draga skjótin á ný.
Vitandi hvernig á að snúa myndskautum mun hjálpa þér að koma í veg fyrir meiðsli og fá fulla ánægju af svifflugum á ís.