Hvernig á að kenna barninu að sofa um nóttina?

Sérhver ung móðir vill að nýfætt sonur hennar sé að sofa alla nóttina og ekki vakna. Því miður, flest börn öll um nóttina gráta oft og biðja stöðugt um að borða eða leita að nappa. Auðvitað geturðu þolað það, því fyrr eða síðar byrjar öll börnin að sofa, ekki vakna en það er betra að reyna að ná þessu eins fljótt og auðið er svo að skortur á svefni hafi ekki áhrif á heilsu móður og sálfræðilegrar örveru í fjölskyldunni.

Í þessari grein munum við segja þér hvernig á að kenna barninu að sofa um nóttina og bjóða upp á gagnlegar ráðleggingar um rétta skipulagningu svefni barna.

Hvernig á að kenna börnum að sofa alla nóttina?

Kenna barninu þínu að sofa í gegnum næturhjálpina með ábendingum eins og:

• Ekki nota brjóstið til að róa, fóðrið aðeins brjóstamjólk þegar hann er mjög svangur;
• reyndu að setja barnið í rúmið á sama tíma;
• yfirgefa smám saman notkun pacifier;
• áður en þú ferð að sofa, en eigi síðar en 30 mínútum fyrir rúmföt, fæða barnið þéttari en venjulega;
• minnka smám saman magn matar sem barnið eyðir í nótt. Eftir smá stund verður þú að yfirgefa næturfóðrun alveg.
• setjið barnið þitt í rúmið aðeins til að sofa;
• ef nauðsyn krefur, dregið úr hvíldardagstíma.

Að auki geta ungir foreldrar sem hafa áhuga á að kenna börnum sínum að sofa um nóttina geta notið góðs af aðferðinni í Esteville sem er sem hér segir:

Í fyrsta lagi er barnið hrist og sett í rúmið þegar hann byrjar að kafa í svefni, en sleppur samt ekki hljóðlega. Ef barnið hringir, mamma eða pabbi tekur það í örmum sínum og endurtekur aftur þessa aðgerð. Þetta heldur áfram þar til barnið sjálf er sofandi í barnarúminu. Eftir að hægt var að ná tilætluðum einum tíma, farðu í annað stig - þegar barnið byrjar að gráta er það ekki tekið í hendur, heldur einfaldlega að strjúka höfuðið og kálfanum.

Ef um bilun er að ræða, fara þau aftur í fyrsta áfanga. Svo verður smám saman að læra að sofna í barnarúminu einu sinni. Eftir þetta neita þeir að strjúka og ná því sem þeir vilja aðeins með sannfæringu og ástúðlegum orðum. Síðasti áfanginn er að verða sjálfstætt sofandi ef móðirin er í fjarlægð frá barninu.